阿徽戀愛學(xué)出現(xiàn)的矛盾分手問題，99%是沒解決對(duì)方需求感問題

大家好，我是阿徽戀愛學(xué)，歡迎收聽女生如何談戀愛，

如果你碰到感情煩惱，不懂得如何脫單，不懂如何追男生，

不懂如何和男友相處，不懂如何挽回分手男友，

這些感情疑難雜癥我都可以幫你解決.

在接觸的大量案例中，出現(xiàn)的很多問題就在于需求未被滿足。

我們之前談過現(xiàn)代婚姻的意義。當(dāng)兩個(gè)人的需求都在婚姻中被滿足時(shí)，這場(chǎng)婚姻是有活力的，充滿生機(jī)的。

而婚姻的危機(jī)往往是出現(xiàn)在彼此的需求不能滿足，一方要求過多，而另一方不能達(dá)到，從而引發(fā)的婚戀問題。

所以今天來談?wù)勗诨橐鲋腥绾握勑枨?。“想讓他多陪伴自己，想讓他為自己分?dān)些家務(wù)，

想讓他多夸贊自己……”當(dāng)你有這些想法的時(shí)候，或者你對(duì)另一半有這些方面的需求，卻沒有得到滿足時(shí)，

在分手初期不要糾纏、不要騷擾，認(rèn)清事實(shí)，能夠和平分手最好，盡量保有聯(lián)系方式和社交賬號(hào)。

根據(jù)分手當(dāng)時(shí)的事件、分手的嚴(yán)重程度、回憶相處中產(chǎn)生的矛盾、問題、溝通方式、

相處模式、各自性格等判斷出分手原因，確定是硬性問題還是可以改變的，要如何改變。

根據(jù)分手原因的嚴(yán)重性和分手時(shí)長(zhǎng)判斷是使用“斷聯(lián)”還是“冷凍”，確定“斷聯(lián)”或者“冷凍”的預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)。

那么要先明白這幾個(gè)道理，才能讓你輕輕松松地獲得滿足。

1、先為對(duì)方做些什么

兩個(gè)人的關(guān)系是一種平衡的狀態(tài)。需求也是一樣，要談需求之前你要先學(xué)會(huì)付出。需求就好比提款，要先有收入，才能有支出。

對(duì)對(duì)方的付出可以有很多種表現(xiàn)，比如生活上的照顧，情感上的呵護(hù)，工作上的支持。

當(dāng)然你的付出，一定是對(duì)方需要的，并不只是單純出于你自己的想法。

生活中很常見的是明明對(duì)方要的是一個(gè)蘋果，你卻給了他一個(gè)梨，這就南轅北轍了，往往吃力不討好。

要想了解對(duì)方真正的內(nèi)心需求，平時(shí)就得細(xì)心觀察和體會(huì)，他在意什么，做什么能讓他心里感到滿足。

在使用“斷聯(lián)”或者“冷凍”期間，開始去提升自己，

首先改變導(dǎo)致分手原因的自身問題，接著提升其他方面，往好的方面提升。

例如：個(gè)人外在形象、內(nèi)在涵養(yǎng)、生活質(zhì)量、努力工作提升經(jīng)濟(jì)來源等等。

在這里要說一下，改變不是一下子的，也不是為了挽回而改變的，我們要從心底里認(rèn)同改變是對(duì)的，

是往好的方向去發(fā)展的，而不僅僅是因?yàn)槟阋旎貙?duì)方。

2、消除相處中的抱怨

抱怨在相處中是一個(gè)很大的負(fù)能量。如果我們常常在關(guān)系中抱怨冷戰(zhàn)，那彼此情感交流的通道必定會(huì)受到阻礙。

對(duì)方對(duì)你有防御的心理了，很可能你提出的任何一個(gè)需求在對(duì)方看來，都是在無事生非。

其實(shí)每個(gè)人在別人眼里，或多或少都有些“不可理喻”的行為。比如遏制不住的購物欲和虛榮的攀比心。

如果這在你們關(guān)系中并不是什么觸碰底線原則的問題，那么，請(qǐng)接受對(duì)方的興趣愛好和生活習(xí)慣。

我們可以不喜歡，但不一定要干預(yù)。

所以關(guān)系需要張弛有度，在我們接納和理解對(duì)方的行為時(shí)，我們提出適當(dāng)?shù)男枨螅瑢?duì)方也是能接受的。

根據(jù)雙方保有聯(lián)系方式來判斷如何向?qū)Ψ秸故灸愕淖兓?、制造二次吸引和心錨。

如果沒有聯(lián)系方式、不清楚對(duì)方的動(dòng)向，首先要做的就是想辦法知道跟對(duì)方有關(guān)的一切，獲取對(duì)方的聯(lián)系方式。

或者采用間接的方式去向?qū)Ψ秸故灸愕膭?dòng)態(tài)和改變，展示的東西一定要是正能量、質(zhì)量高的。

例如：你養(yǎng)寵物了、你經(jīng)常會(huì)看書、發(fā)一些覺悟性的理論知識(shí)、你會(huì)經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)、

經(jīng)常和朋友一起聚會(huì)、升職了、個(gè)人形象改變更大，比和他分手前帥氣/漂亮、有氣質(zhì)多了。

3、選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)

給對(duì)方提需求，想讓對(duì)方接受。先給需求做個(gè)評(píng)估。

這個(gè)需求是真的只能由對(duì)方滿足，還是自己就可以滿足？

如果這個(gè)需求只能由他來滿足，你又很想提的話，就要注意選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。

一般建議是輕松的時(shí)刻，比如你們散步時(shí)，或者你在他懷里時(shí)。

你可這樣說：我需要你的幫助；我想了很久，你看可不可以……

總之在你提需求時(shí)，要懂得靈活處理，可能存在的問題和潛在的解決方式。

給對(duì)方可以采納的多種選擇方式，以及對(duì)你們之間有什么好處。有情有理的說出來，對(duì)方會(huì)更容易接受。

當(dāng)你的這些好習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成的時(shí)候，根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短、個(gè)人變化、對(duì)方的反饋等判斷是否進(jìn)行初次復(fù)聯(lián)。

制造偶遇、重新聯(lián)系對(duì)方（偶然）。在復(fù)聯(lián)的時(shí)候需要保持鎮(zhèn)定，與對(duì)方碰面的時(shí)候要做到禮貌、優(yōu)雅的舉止，就像和一個(gè)朋友見面一樣。

但是切忌不可談?wù)撘郧暗母星?，初次?fù)聯(lián)盡量不要說太多，做到一種給對(duì)方感覺你不排斥對(duì)方但是也不是有很強(qiáng)烈的復(fù)合的感覺。

這樣做，有利于讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好奇，對(duì)你在和對(duì)方分手后的變化。同時(shí)對(duì)你產(chǎn)生好感，有利于你們下一次見面。

4、需求獲得滿足，及時(shí)強(qiáng)化

一旦你的需求被滿足了，要懂得及時(shí)強(qiáng)化，給予對(duì)方贊美和感謝。

有些時(shí)候我們不一定用言語，一個(gè)欣賞的眼神，一個(gè)親昵的注視，一個(gè)熱烈的擁吻，都能很好的表達(dá)出這份愛意。

當(dāng)然，提完需求之后，也有可能被拒絕，這時(shí)可以自查一下需求的合理性。

被拒后的接納很重要，并不是，這個(gè)世界上，每個(gè)需求都能被及時(shí)滿足的。接納這樣的結(jié)果，心中才能生出平靜和智慧去探尋新的解決方案。

最后就是慢慢的、一步一步的像戀愛時(shí)一樣的談戀愛就好了，根據(jù)對(duì)方給你的反饋，在合適的時(shí)間二次表白和重新復(fù)合就OK啦。

不過這里的時(shí)間和反饋建議在有專業(yè)導(dǎo)師知道下進(jìn)行，可能你自己都不清楚該在什么時(shí)候說什么話、如何進(jìn)行溝通、

什么時(shí)候可以復(fù)合或者二次表白等。這些在挽回知道中，導(dǎo)師都會(huì)手把手的教。

當(dāng)然，這其中肯定不止這么一點(diǎn)步驟，比如還涉及到心態(tài)的把控、如何去改變自己、這么引導(dǎo)對(duì)方、如何溝通等等細(xì)節(jié)方面的東西。

上面總結(jié)的是需求滿足的常用方式，下次再提需求時(shí)，不妨試一試！