北京開通6條免費(fèi)心理熱線，有獨(dú)居老人來電說午飯吃泡面

新京報(bào)訊（記者 馬瑾倩）“我快九十的老太太自己在家，出事了都不會(huì)有人知道”、“隔離期間異地戀，女朋友要跟我分手怎么辦”、“我好擔(dān)心自己被感染”……2月14日起，北京市民政局專項(xiàng)開通6條免費(fèi)心理服務(wù)熱線，傾聽市民的困擾。

開通的熱線包括5部定時(shí)座機(jī)（每天10:00—22:00）和一部全天候手機(jī)。座機(jī)號(hào)碼分別為67194115、67194116、67194257、67180418、57270725，手機(jī)號(hào)碼為13718877799。

志愿者張代玲說，自己從2月15日正式上崗后，每天都有6個(gè)小時(shí)的輪班，有時(shí)一天只有一兩個(gè)來電，有時(shí)候一通電話能打90分鐘。因?yàn)榕侣┙?，上廁所也是一路小跑?/p>

為守候一通來電值班6小時(shí)

“初期電話咨詢的人數(shù)比較少，但我們又要保證來電就有人接?！北本┦猩鐣?huì)心理服務(wù)促進(jìn)中心副主任張胸寬介紹，該中心的熱線座機(jī)集中在一個(gè)房間，為了防止人群聚集，疫情期間來電直接轉(zhuǎn)到志愿者的個(gè)人手機(jī)上，每位志愿者居家6個(gè)小時(shí)連續(xù)值班，“哪怕這天只有一個(gè)電話，志愿者往往也是放下所有事情守候在手機(jī)旁。”

據(jù)介紹，近日來電數(shù)量不斷增加，昨天（3月3日）接聽來電就達(dá)到48次。截至目前，累計(jì)接聽求助者來電180人次，服務(wù)時(shí)長(zhǎng)約2916分鐘。共33名國家二級(jí)以上心理咨詢師參與熱線接聽服務(wù)。

接聽熱線的志愿者是通過公開招募，按照資歷、從業(yè)年限等條件嚴(yán)格篩選而來。正式上崗前，還要接受志愿者倫理、熱線接聽技巧、心理疏導(dǎo)技術(shù)、常見的心理需求、心理危機(jī)干預(yù)等專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，合格者方可正式開始心理服務(wù)。

“讓人欣慰的是，來電市民愿意在心理不適時(shí)主動(dòng)對(duì)外求助?！睆埿貙捳f，人的情緒大都通過對(duì)內(nèi)對(duì)外兩種途徑發(fā)泄，他最贊許的是，很多人在發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)可能失控前，給心理服務(wù)熱線打來電話，“有時(shí)對(duì)方或許僅僅是需要一個(gè)傾聽者。”

把支援武漢模式移植回北京

服務(wù)熱線于2月6日便開始試運(yùn)行，在2月14日正式開通。

專家預(yù)測(cè)，疫情的后期心理咨詢將增加。張胸寬告訴記者，目前該中心加上他共5位專業(yè)心理咨詢師投入到熱線接聽工作中，后續(xù)，計(jì)劃根據(jù)市民作息時(shí)間與熱線接聽量，適當(dāng)延長(zhǎng)接聽時(shí)間。同時(shí)，新一批完成培訓(xùn)的16名志愿者即將上崗。

除了電話熱線，社區(qū)心理志愿服務(wù)也在同步開展。

早在農(nóng)歷新年前，張胸寬就已經(jīng)和同事投入到武漢地區(qū)心理志愿服務(wù)援助。利用微信群，與當(dāng)?shù)厣鐣?huì)團(tuán)體合作，在線開展知識(shí)講座、情緒疏導(dǎo)和心理應(yīng)激干預(yù)等工作。每個(gè)群安排6個(gè)社工、6個(gè)醫(yī)生、6個(gè)心理咨詢師輪崗值班，一個(gè)月的時(shí)間，當(dāng)?shù)厣鐖F(tuán)便能夠獨(dú)立開展心理服務(wù)活動(dòng)。

2月10日，主要心理服務(wù)力量轉(zhuǎn)回北京，并把這套武漢志愿服務(wù)模式移植回來。北京市利用去年建成的53個(gè)社會(huì)心理服務(wù)站點(diǎn)，由站點(diǎn)牽頭建立居民微信群，在群內(nèi)普及心理健康信息。目前，已建立120個(gè)居民群，涵蓋17000左右居民，第一批360個(gè)志愿者已經(jīng)入群。

■ 對(duì)話熱線志愿者張代玲：

每天把自己關(guān)進(jìn)臥室接熱線，上廁所要小跑

焦慮情緒為主，有市民半夜來電

新京報(bào)：您是什么時(shí)候開始加入心理服務(wù)熱線的？

張代玲：我本身是國家二級(jí)心理咨詢師，由于疫情擴(kuò)散，從1月25日也就是大年初一，就開始在網(wǎng)上關(guān)注心理服務(wù)志愿者的招募信息，朋友圈很多心理咨詢師也轉(zhuǎn)發(fā)報(bào)名了。但由于我回老家過年，證件不在身邊，一直到1月30日返京后才成功報(bào)名。

由于電話服務(wù)和我們面對(duì)面咨詢還是有差別，報(bào)名結(jié)束后，我們就一直在進(jìn)行線上培訓(xùn)。包括接聽電話注意事項(xiàng)、接聽術(shù)語、工作流程，以及疫情相關(guān)的心理應(yīng)激需求等，需要線上打卡。由于提交信息出現(xiàn)問題，直到2月13日第5批名單公布，我才等來正式上崗?fù)ㄖ?/p>

新京報(bào)：來電市民反映什么問題比較多？

張代玲：剛開始，其實(shí)咨詢政策的比較多，有的問進(jìn)京就醫(yī)、有的問入境回國、有的問返京復(fù)工。督導(dǎo)專家發(fā)給我們整理好的政策匯總，我們也每天看新聞更新，像12345服務(wù)熱線一樣，給對(duì)方解答。

后期心理狀況問題多一些，普遍反映的情緒是焦慮、擔(dān)憂、恐懼，因?yàn)樾鹿诓《緦?duì)大家來說太未知，也不知道這場(chǎng)疫情什么時(shí)候才能真正結(jié)束。

一位已經(jīng)復(fù)工的男士來電，每次去單位要轉(zhuǎn)乘三趟地鐵，到單位口罩都濕透了，而且他負(fù)責(zé)單位一百多人的每日體溫檢測(cè)和健康登記，覺得自己很不安全，反復(fù)強(qiáng)調(diào)特別擔(dān)心。我先肯定了他的工作，為單位同事測(cè)體溫是保衛(wèi)所有同事的健康，其次建議他可以多帶一個(gè)口罩，覺得濕了不安全可以更換。他特高興地說了句，“我怎么沒想到呢！”

新京報(bào)：您接聽的最長(zhǎng)和最晚的一次來電是什么時(shí)候？

張代玲：每次接聽電話首先會(huì)提醒對(duì)方，時(shí)間最好控制在30分鐘。但有時(shí)候來電者傾訴不好打斷，最長(zhǎng)的一次通話持續(xù)了90分鐘。

一位已經(jīng)做爺爺?shù)南壬f自己持續(xù)失眠，同時(shí)傾訴其與親家關(guān)系惡化，后來慢慢信賴我，提及自己的抑郁癥病史。我當(dāng)時(shí)判斷他可能存在復(fù)發(fā)的情況，首先表示他作為爺爺?shù)母冻鲎屓烁袆?dòng)，勸慰他寬心，最重要的是建議他盡早就醫(yī)。

我曾經(jīng)接到半夜12點(diǎn)多的來電。剛接通，對(duì)方反映手機(jī)信號(hào)不好，說一會(huì)兒再打過來，掛掉后整個(gè)晚上再?zèng)]等來電話。夜里來電可以看作心理危機(jī)狀況，于是我一早把情況反映給督導(dǎo)專家，發(fā)現(xiàn)有同事在凌晨?jī)牲c(diǎn)接到過他的來電，此后這個(gè)案例交付專家老師跟蹤，據(jù)說已經(jīng)得到了較好的解決。

接聽來電后常常會(huì)有無力感

新京報(bào)：接聽負(fù)面情緒的熱線會(huì)不會(huì)對(duì)您的心理也造成影響？

張代玲：會(huì)的，尤其是會(huì)有一種無力感，有時(shí)候我們接聽完心理熱線，還要接受督導(dǎo)專家的疏導(dǎo)交流。

我曾經(jīng)接聽一位89歲阿姨的來電，老人獨(dú)自住在郊區(qū)，行動(dòng)不便難下樓，兒女一個(gè)在外地，一個(gè)在京但身體不好，由于疫情，兒女無法頻繁來看望，阿姨不斷地說，我可能死在家里也不會(huì)有人知道。阿姨當(dāng)天中午吃的還是泡面，情緒很差，反復(fù)說子女不孝。

阿姨悶在家里太久了，打了半個(gè)小時(shí)電話后，還說感謝我能聽她發(fā)那么久牢騷。我先建議阿姨主動(dòng)聯(lián)系街道社區(qū)反映自己的獨(dú)居情況，掛掉電話后，我立刻把老人情況整理成報(bào)告提交給督導(dǎo)專家，交由民政部門具體安置解決。

當(dāng)時(shí)接完電話后很無力，聽著電話那頭老人說著自己的情況，除了安撫，我卻什么都做不了，只能干著急。近期我將給老人做個(gè)回訪，詢問目前生活狀況是否有改善。

新京報(bào)：這些天來您是怎么工作的？

張代玲：目前我、老公和兒子都在家，沒有返回單位或開學(xué)。從2月15日正式開始接聽電話后，我每天都有連續(xù)6個(gè)小時(shí)的排班，其間我會(huì)在手機(jī)信號(hào)好的房間關(guān)上門值班。生怕接不到電話，有時(shí)候上廁所都是小跑去的。

家人給我的支持特別大。我值班期間的那頓飯都是由丈夫來做，最近他的廚藝精進(jìn)了不少。很多時(shí)候來電的是老人，聽力不太好，都得喊著接電話，我覺得家人被打擾挺不好意思的，但老公和兒子也沒有任何怨言。

接聽完電話之后，我們需要整理報(bào)告。將來電者的情況提交給督導(dǎo)專家。專家來自北京市社心聯(lián)各會(huì)員單位、駐京科研院校，對(duì)每名熱線接聽者都進(jìn)行事后督導(dǎo)，有困難的將對(duì)接相關(guān)部門進(jìn)行解決。

新京報(bào)記者 馬瑾倩

編輯 樊一婧 校對(duì) 劉軍