夫妻冷戰(zhàn)怎么處理？

「來(lái)源: ｜簡(jiǎn)單的實(shí)用心理學(xué) ID：jddsyxlx」

分享實(shí)用心理美文，傳授心理調(diào)適方法和心理保健實(shí)用技巧，呵護(hù)心理健康，樂(lè)享品質(zhì)生活！

夫妻冷戰(zhàn)非常普遍，夫妻小吵小鬧完全不要慌的。有的夫妻吵到兩敗俱傷，最終只好揮手說(shuō)“拜拜 ”離婚收?qǐng)觯挥械姆蚱迏s能越吵越相愛(ài)，在爭(zhēng)吵中磨合理解，感情指數(shù)上升，其關(guān)鍵發(fā)生冷戰(zhàn)怎么處理！

夫妻冷戰(zhàn)其實(shí)是一種雙方想溝通的另一種方式，雙方在冷戰(zhàn)的時(shí)候可以思考此次吵架的緣由及后果，能夠更好的反思自己的不足。對(duì)于夫妻日常生活有著莫大的幫助，只是很多夫妻不知道如何處理這種冷戰(zhàn)，其實(shí)，愿意做出讓步是最最重要的。

1、夫妻雙方都要多做自我批評(píng)。

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，都不能再隨意指責(zé)，那樣會(huì)火上澆油。而是應(yīng)該多做自我批評(píng)，找找自己的不對(duì)之處，有助于緩和緊張的關(guān)系。

2、一方先服軟

在婚姻生活里，千萬(wàn)不要都保持強(qiáng)勢(shì)。這樣只會(huì)引發(fā)矛盾。也是你在生活中是一個(gè)非常強(qiáng)勢(shì)的人，但你要知道在愛(ài)情里強(qiáng)勢(shì)是沒(méi)有好處的，就算你是對(duì)的，道理站在你這邊，但是過(guò)日子是不需要講道理的。如果你深愛(ài)你的配偶，那么請(qǐng)你先示好。

3、最重要是哄。

兩人吵架后，頂多生氣一個(gè)晚上，第二天兩人還是和和氣氣，開(kāi)開(kāi)心心的。本身夫妻吵架一般都是一時(shí)之氣，不可當(dāng)真，夫妻間是平等互惠不要怕丟臉失面子，因?yàn)槟忝鎸?duì)的是你的愛(ài)人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

4、找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因?yàn)槭裁炊臣?，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗話說(shuō)吃一塹長(zhǎng)一智，如果你不善于總結(jié)，這次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否認(rèn)的，你下還會(huì)吵架，打冷戰(zhàn)。

5、冷戰(zhàn)期間不要隨意侮辱對(duì)方。

冷戰(zhàn)時(shí)要避免情緒激化，就要少說(shuō)話，最好不說(shuō)話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語(yǔ)相向很容易出亂子。

6、放低期待值，求同存異

俗話說(shuō)：期待越大，失望越大。適當(dāng)?shù)亟档妥约旱钠诖担?dāng)雙方的生活習(xí)慣大相徑庭時(shí)，不妨先懷著一顆包容之心，去傾聽(tīng)對(duì)方的想法，在想解決辦法時(shí)，互相有商有量，讓彼此的生活習(xí)慣求同存異，才是避免陷入激烈爭(zhēng)吵的良方。

7、多做自我批評(píng)

夫妻間因?yàn)槊芏鋺?zhàn)，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)都不要隨意指責(zé)，這樣這回火上添油。冷靜下來(lái)后，多從自身出發(fā)，想想自己的不對(duì)之處，多做自我批評(píng)，這樣有助于緩和緊張的關(guān)系。

婚姻中夫妻吵架大都沒(méi)有結(jié)果，誰(shuí)是誰(shuí)非，不可能明明白白，有時(shí)只不過(guò)是做某一個(gè)選擇而已。所以，夫妻吵架并不可怕，關(guān)鍵在于雙方要懂一些吵架的藝術(shù)，使愛(ài)情的紐帶越系越緊，能經(jīng)受住任何的沖擊。

閱讀往期實(shí)用心理學(xué)經(jīng)典文章請(qǐng)輸入：1-200之間任一數(shù)字即可，如：6