武大戀愛課“爆火”，我們和老師聊了聊戀愛理論

最近，很多人一定在網(wǎng)上看到過這樣一張照片：武大學(xué)子紛紛“排著隊，拿著愛的號碼牌”，去聽一堂戀愛課。階梯教室里坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，連臺階、過道上都是人，甚至教室的窗臺上、窗外都“掛”滿了武大學(xué)生。

武漢大學(xué)的“戀愛心理學(xué)”課程爆火，窗臺上、窗外都擠滿了學(xué)生。圖/武漢大學(xué)微信公眾號

武漢大學(xué)的“戀愛心理學(xué)”課近日“火爆”全網(wǎng)。

有人表示“非常羨慕”，“想去學(xué)習(xí)怎么談戀愛”；也有人發(fā)出疑問，“談戀愛還用教？”

面對各種各樣的聲音，新京報記者對話開課老師——武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院心理學(xué)系教授、系主任、博士生導(dǎo)師喻豐，談?wù)勎浯蟆氨稹睉賽壅n背后的故事。

武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院心理學(xué)系教授、系主任、博士生導(dǎo)師喻豐。受訪者供圖

談“戀愛心理學(xué)”課

沒想到如此火爆，課后還有學(xué)生繼續(xù)追問

新京報：上課當(dāng)天，現(xiàn)場“火爆”到什么程度？

喻豐：“戀愛心理學(xué)”這個課程是10月17日在武大的一個階梯教室進行的，在一樓，本來預(yù)計是當(dāng)晚6:30-8:30進行。我那天大概晚上5:45到的教室，當(dāng)時就看到教室后面已經(jīng)站滿了學(xué)生，教室門都被堵住了，我和協(xié)助的老師擠了半天才擠進教室。接著教室里的學(xué)生越來越多，大家陸陸續(xù)續(xù)開始坐在地上，而且把講臺周邊也坐滿了。后來覺得學(xué)生太多了，我就提前開始了。

講著講著，發(fā)現(xiàn)教室窗戶外面翻進來了一個同學(xué)，后來又從窗外翻進來了一個女同學(xué)，還帶進來一個小板凳，出于安全考慮，我提醒了一下“別再翻窗戶進教室了”，協(xié)助的老師也在幫我維持現(xiàn)場秩序。

我講課的時候，也沒太關(guān)注窗外到底有多少人，是下課回去之后看到了熱搜，看到了外面拍的視頻和照片的時候，才知道原來那天來了這么多人。

新京報：之前有想到這門戀愛心理學(xué)課會如此“火爆”嗎？

喻豐：完全沒有，最開始根本不知道現(xiàn)場會來多少學(xué)生。我有想到可能會有不少學(xué)生來聽，但沒想到那天會到處“掛”滿學(xué)生。

新京報：主要是哪些學(xué)生來聽？

喻豐：本科生、研究生應(yīng)該都有。據(jù)我觀察，當(dāng)天既有情侶，也有單身的學(xué)生來聽課，單身的學(xué)生相對較多。從男女來看的話，大致是均衡分布，但直觀感覺男生相對較多一點。

新京報：課上你主要講授了哪些方面的知識？

喻豐：課上我主要講了心理學(xué)中關(guān)于戀愛的一些基本理論，包括斯騰伯格的愛情三元論、依戀理論、愛情的分類，以及一些類似PUA（原指“Pick-up Artist”，此處大意為情感操縱）這樣的不良戀愛關(guān)系。此外還談了跟什么樣的人談戀愛、人格特征、戀愛關(guān)系的整個過程等，其實都是比較淺顯易懂的介紹。

新京報：武大公眾號中提到，在你的課程里，有層出不窮的新鮮名詞搭配逗趣好玩的圖像，比如“白璧微瑕的藝術(shù)”“關(guān)系的末日四騎士”“戀愛地圖”等，能否講講這些愛情理論都是什么？

喻豐：課上講的一些理論，有一些是前人的觀點，也有一些是自己創(chuàng)造出來的。

“白璧微瑕的藝術(shù)”這個詞是我“編”的，意思就是說，給對方展示自己的形象時，不要過于完美。心理學(xué)研究表明，“一個極度完美的形象”并沒有比“適度完美，但有一些‘破綻’的形象”討人喜歡。

“關(guān)系的末日四騎士”是約翰·戈特曼的理論。他在《幸福的婚姻》一書中使用“末日四騎士”來隱喻婚姻關(guān)系中極具破壞性的消極相處模式。戈特曼認(rèn)為，末日四騎士分別是批評、鄙視、辯護和冷戰(zhàn)。在一段親密關(guān)系中，如果這四位騎士頻繁光顧，那這段關(guān)系便仿佛被施了魔咒，難逃末日審判。

“戀愛地圖”我也不確定有沒有其他學(xué)者提出，指的是形成一段親密關(guān)系，需要雙方對彼此非常了解，是一種無論是價值觀還是生活瑣事上事無巨細(xì)的了解。

新京報：課程結(jié)束后，學(xué)生的反響如何？

喻豐：憑我直觀感覺還算不錯，課程結(jié)束之后學(xué)生們還非常熱情，很多都留下來繼續(xù)問問題。比如，有一些同學(xué)問我該不該表白，我就會問他具體的一些情況，給一些建議。我會建議，表白不是單方面情緒喚起了就要去做的，表白前應(yīng)該確定對方也有同樣的情緒和情感，得確定對方對你有好感，才去表白。

還有的同學(xué)會問一些個人化的問題，比如沒辦法從上一段戀情中走出來，我就會跟他好好聊一聊到底出了哪些問題。

武大“戀愛心理學(xué)”講座現(xiàn)場。圖/武漢大學(xué)微信公眾號

談初衷和目的

希望能最大程度幫助學(xué)生識別不良戀愛關(guān)系

新京報：為什么設(shè)置了一門“戀愛心理學(xué)”的課程？

喻豐：它實際上不像網(wǎng)上說的是門課程，而是一堂講座，一次學(xué)生活動。去年我也做過一次關(guān)于“積極溝通”主題的講座，今年再次邀請我的時候，就想著做一次“戀愛心理學(xué)”主題的講座。

之所以講“戀愛心理學(xué)”這個主題，一方面，我本身在研究積極心理學(xué)，而戀愛、人際溝通等是積極心理學(xué)的一部分，正好是我研究的領(lǐng)域之一。

另一方面，最開始定主題的時候，我在考慮什么樣的主題是學(xué)生非常關(guān)注、感興趣的，當(dāng)時就猜想可能“戀愛”這一話題大家會比較感興趣。我們在日常工作中也發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生心理出現(xiàn)問題多半是跟人際交往相關(guān)的，而戀愛是人際關(guān)系的其中一環(huán)，希望借助這一話題促進學(xué)生心理健康的發(fā)展，所以最后就敲定了“戀愛心理學(xué)”這一主題。

新京報：武大官微曾調(diào)侃“武大學(xué)生對愛情如此向往”，你覺得是這樣嗎？為什么涉及戀愛的課程這么受學(xué)生和社會的關(guān)注？

喻豐：其實在我看來，不光是武大學(xué)生對愛情如此向往，似乎所有的大學(xué)生對愛情都是如此向往的。這次講座之所以被大家這么關(guān)注，不就是說明了大家都對愛情非常向往嗎？

我覺得，當(dāng)代年輕學(xué)生對愛情向往是一件好事，應(yīng)該被贊賞，不應(yīng)該被嘲笑。如果大家都不向往愛情的話，那這個社會就出現(xiàn)問題了。

新京報：通過這次講座，你希望對學(xué)生談戀愛提供什么樣的幫助？

喻豐：實際上，聽幾個小時的講座就能了解該怎么談戀愛是不可能的。通過這次講座，我希望學(xué)生們知道，心理學(xué)對于愛情、人際關(guān)系等是有一套經(jīng)過科學(xué)檢驗的成熟理論的，學(xué)生們可以在這樣的理論引導(dǎo)下，建立一種對待愛情的正確價值觀，進而借助價值觀去引導(dǎo)自己的戀愛行為。

還有一個重要的方面，我希望通過這次講座，能最大程度地讓學(xué)生在談戀愛的過程中識別不良的戀愛關(guān)系，比如PUA關(guān)系等，避免進入不良情感關(guān)系。

談“火爆”全網(wǎng)

“我就是一個普通的老師，希望大家更多關(guān)注心理學(xué)”

新京報：講座火了之后也引發(fā)了一些關(guān)于戀愛課的討論，對此你怎么看？

喻豐：我看到一些評論在討論開這門課的必要性，覺得“談戀愛還需要別人教嗎？”其實在我個人看來，我覺得還是需要教的。作為專業(yè)的老師不教授相關(guān)理論的話，很多學(xué)生可能也不會知道原來心理學(xué)有這么多關(guān)于戀愛的相關(guān)理論。與此同時，如果我們不講的話，這個陣地可能就會被那些圖謀不軌、傳播PUA等不良手段的人占領(lǐng)。

此外，通過老師的講授，從立德樹人的方向來看，可以一定程度為學(xué)生在談戀愛方面樹立比較好的價值觀。

新京報：在你看來，學(xué)校開設(shè)一門跟戀愛有關(guān)的課程，有什么重要意義？其他學(xué)校是否應(yīng)該效仿？

喻豐：其實現(xiàn)在有很多高校都設(shè)置了跟婚戀有關(guān)的課程和講座，這不是一件罕見的事情。我覺得這未來應(yīng)該成為一個發(fā)展的方向，我也希望通過這次大家的關(guān)注，能夠一定程度上推動婚戀教育課在高校的進展。

不光是跟婚戀相關(guān)的課程，與學(xué)生日常生活相關(guān)的領(lǐng)域，都值得在高校中教授，這些都會影響學(xué)生未來的方方面面。

像我所研究的積極和道德心理學(xué)領(lǐng)域，就是希望將心理學(xué)應(yīng)用于生活的方方面面，培養(yǎng)學(xué)生的堅毅品格，讓他們找到人生的優(yōu)勢、生活得更加幸福。

武大“戀愛心理學(xué)”講座外站滿了聽課的學(xué)生。圖/武漢大學(xué)微信公眾號

新京報：這次“火”了之后，對你個人有什么影響嗎？

喻豐：對我個人來說沒有太大的影響，無非就是相關(guān)的信息變得多了。

新京報：你曾幾次在公共平臺上說過，“我只是一個普通的老師”，為什么會這么說？

喻豐：我本身確實就是一個普通的心理學(xué)老師，大家可以不用太關(guān)注我這個個體，更希望大家能夠關(guān)注武漢大學(xué)，關(guān)注武漢大學(xué)其他非常優(yōu)秀的老師，關(guān)注武漢大學(xué)心理學(xué)系，以及心理學(xué)這個學(xué)科。

我覺得這次大家如此關(guān)注這件事，也說明了心理學(xué)這個學(xué)科有待于更大程度的宣傳和推廣。心理學(xué)學(xué)科是非常貼近生活的，有很多值得大家關(guān)注的理論。

談大學(xué)生戀愛

應(yīng)該談、要好好談、拒絕不良戀愛關(guān)系

新京報：在你看來，大學(xué)期間的學(xué)生應(yīng)該談戀愛嗎？

喻豐：我覺得應(yīng)該，而且這是我一直支持的一個觀點。

從現(xiàn)在這一代學(xué)生來看，我們既往秉承的一些觀念其實非常奇怪：高中的時候不讓孩子談戀愛，但恨不得大學(xué)一畢業(yè)就讓孩子立刻結(jié)婚。

實際上，從戀愛到結(jié)婚，這不是一個“全”或“無”、0到1的關(guān)系，而應(yīng)該是一個漸進的過程。很多研究都證明，擁有一段親密關(guān)系的人生比沒有親密關(guān)系的人生，幸福感要更強一些。而戀愛關(guān)系是一種非常穩(wěn)定的社會支持關(guān)系，當(dāng)一個人遇到困境、不高興、不舒服等情況時，戀愛關(guān)系可以提供一種非常好的心理幫助或者緩沖。

與此同時，大學(xué)生的年紀(jì)處于成年早期，從發(fā)展心理學(xué)的角度上來說，一個人的關(guān)鍵性目的除了學(xué)習(xí)之外，還有就是要建立一段親密關(guān)系。如果在這個時間段不去談戀愛，那等到30歲、40歲的時候就不早了，中年人又有中年人的發(fā)展目標(biāo)。所以，我建議大學(xué)期間的學(xué)生應(yīng)該談戀愛。

新京報：大學(xué)生應(yīng)該如何權(quán)衡談戀愛和學(xué)業(yè)之間的關(guān)系？

喻豐：我雖然建議大學(xué)期間要談戀愛，但是大家應(yīng)該把握一條原則，大學(xué)的主業(yè)應(yīng)該是學(xué)習(xí)。當(dāng)戀愛和學(xué)習(xí)需要權(quán)衡的時候，應(yīng)該學(xué)業(yè)放在戀愛之前，在保障學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，好好談戀愛。在我看來，大學(xué)生實際上完全可以權(quán)衡好學(xué)業(yè)和戀愛的關(guān)系，不僅如此，他們甚至還能在各式各樣的社團活動中進行選擇，豐富自己的大學(xué)生活。

新京報：大學(xué)期間的戀愛，雙方應(yīng)該保持一種什么樣的態(tài)度？

喻豐：首先，雙方應(yīng)該保持一種比較平等的關(guān)系，這個主要是指信息上的平等，比如你知道我在干什么、我知道你在干什么；其次，雙方應(yīng)該持有相似的價值觀，比如雙方都一致認(rèn)為學(xué)業(yè)很重要；最后，雙方應(yīng)該互相遷就，比如雙方因為某件事生氣，但大家都明白生氣并不代表戀愛關(guān)系的結(jié)束，矛盾是可以調(diào)和的，人生永遠不是我們想要什么樣就變成什么樣的，人生是要互相適應(yīng)、互相遷就的，在這樣的相互磨合中，兩人才能形成一段相對穩(wěn)固的關(guān)系。

新京報：大學(xué)期間的戀愛與未來步入社會的戀愛，有什么相似和不同？

喻豐：在我看來，大學(xué)期間的戀愛可能會比他們之后遇到的戀愛關(guān)系更加純潔和純粹，因為本身大學(xué)生不會面對那么多功利的情況。在成人世界的戀愛，可能存在“因為我需要一段戀愛才去戀愛”、“因為我需要一段婚姻才去結(jié)婚”的情況，可能還要考量更多物質(zhì)方面的條件。而在大學(xué)期間的戀愛，可能就沒有那么多功利因素，而更多就是因為“喜歡這個人”才談戀愛。某種程度來看，我覺得大學(xué)期間的戀愛很美好、很值得。

新京報：近幾年，大學(xué)生因感情造成的極端事件偶有發(fā)生，對此你怎么看？

喻豐：識別、避免和拒絕不良戀愛關(guān)系實際上也是我講座的核心內(nèi)容之一。這種不良的戀愛關(guān)系有很多特點，其中最重要的一點就是，對一個人自尊的操控。

社會上一些因情產(chǎn)生的惡性事件，部分便是來源于一個人對另外一個人自尊的極度捧殺，捧殺之后可能會形成一種反轉(zhuǎn)關(guān)系，開始打擊另外一個人的自尊心，進而達到操控一個人的目的。

在此我想提醒大家，當(dāng)在情感關(guān)系中被對方持續(xù)打擊自尊心時，就應(yīng)該要格外注意，好好識別自己是不是進入了一種不良的戀愛關(guān)系。

新京報：你能否在戀愛方面給在校大學(xué)生一些建議？

喻豐：首先，一定要識別和拒絕消極的、不良的戀愛關(guān)系，像PUA這樣的關(guān)系一定要注意識別，不要把某一特定的人當(dāng)作你唯一的社會支持。

其次，要保持戀愛關(guān)系中相互的了解，雙方的溝通應(yīng)該是實質(zhì)性的溝通，應(yīng)該是通達的。當(dāng)我們對對方的一切“了如指掌”時，就是雙方關(guān)系成熟和穩(wěn)定的象征。

最后，我想對還沒有談戀愛的大學(xué)生提一點建議，就是千萬不能心急，不要“亂投醫(yī)”。最好的方法應(yīng)該是拓寬自己人際交往的圈層和范圍，去找到自己心儀的那個人，進而拓展成一段良性的戀愛關(guān)系。

新京報記者 徐美慧

編輯 劉夢婕 校對 李世輝