如何避免在感情里太卑微？建立框架意識(shí)，輕松掌握主導(dǎo)權(quán)

今天這篇文章非常的重要，既有學(xué)術(shù)性的東西，又有實(shí)用性的東西，相信對(duì)大家的感情會(huì)有幫助。就是我想通過(guò)“你為什么在感情里越來(lái)越卑微”這件事情，告訴大家一個(gè)新的名詞，叫框架意識(shí)。那么在了解了框架意識(shí)之后，對(duì)我們的感情到底會(huì)有哪些幫助呢？

我想問(wèn)一下大家，你們有沒有感受到在感情里自己是有一些些卑微的？可能有很多人有這種狀況，不愿意去承認(rèn)，這個(gè)老師也非常能夠理解。你比如說(shuō)在感情里面，你越來(lái)越用討好或者對(duì)他好來(lái)維系這段感情；或者說(shuō)對(duì)方做錯(cuò)了些什么事情，也都原諒他了；或者說(shuō)自己受了一些委屈，也不愿意說(shuō)出來(lái)。害怕什么呢？害怕說(shuō)出來(lái)會(huì)跟對(duì)方吵，或者害怕對(duì)方離開你，這一系列的行為都是什么呢？都是在感情里卑微的表現(xiàn)。

那么為什么，你會(huì)產(chǎn)生這樣的一個(gè)狀況呢？除了之前我們講到一些其他的說(shuō)，新鮮感的原因，而今天會(huì)帶大家，認(rèn)識(shí)一個(gè)新的名詞叫框架意識(shí)。也就是說(shuō)你在這段感情里，丟了自己的框架了，框架不要大家，腦海里馬上出來(lái)的就是，一個(gè)框子一個(gè)架子一個(gè)木頭架子。不是這樣子的，感情里的框架是什么呢，簡(jiǎn)單來(lái)講就是，你跟一個(gè)人在一起，一定是因?yàn)?，你們相互的價(jià)值上的吸引，而這些價(jià)值就是你的框架，就是你的靠山。

那么如果這些價(jià)值的消失，就會(huì)導(dǎo)致什么？就會(huì)導(dǎo)致你越來(lái)越卑微，這些講了之后，大家是不是意識(shí)很模糊。我舉個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的例子，跟我一起來(lái)走入一個(gè)場(chǎng)景，比如說(shuō)你們家是個(gè)開超市的，然后另外一個(gè)人家里面，他也是開超市的，你們兩個(gè)人都是超市的老板，那你們倆是朋友是平等的。這個(gè)時(shí)候你想象一下，兩家超市之間可能會(huì)有什么呢？一些生意上的往來(lái)，比如說(shuō)去你那進(jìn)點(diǎn)貨，去我那進(jìn)點(diǎn)貨，回頭給你家買點(diǎn)東西，在我家買點(diǎn)東西等等都會(huì)有。貨物的流通、生意上的往來(lái)，這是正常的交流。

但是如果有一天，如果有一天，他跑到你超市里面拿東西，拿了一些東西走了，你也沒有出聲也沒有說(shuō)話，過(guò)了幾天他又來(lái)拿天天來(lái)拿，最后把你超市給搬空了。接下來(lái)就是什么？他擁有兩家超市，你一家超市都沒有了，你看，他的位置是不是自然就比你高了，這個(gè)應(yīng)該很好理解。說(shuō)白了就是，超市是你的框架，而你把你的框架丟了給他了，那么你就成了那個(gè)卑微的一方，或許你們倆處朋友的時(shí)候，他可能都不太愿意搭理你了。

那么在感情里面也是一樣的，就是你在感情里面的框架，可能是你的善良，你的溫柔，你的賺錢能力 你的美貌等等，這些可能是你的框架。那對(duì)方的框架可能是是他長(zhǎng)得很帥，或者說(shuō)他很有賺錢能力，等等一系列的東西是他的框架，你們本身是平衡的。

但是慢慢的，比如說(shuō)拿美貌來(lái)說(shuō)吧，你在跟他剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，剛相處的時(shí)候，你的美貌是你的框架，但是慢慢的你不修邊幅了，你不修邊幅了，你也不打扮自己了，你的美貌丟失了，框架丟了一項(xiàng)。比如說(shuō)賺錢能力，有些女性結(jié)婚以后，就是專心在家?guī)Ш⒆?，然后就沒有了收入了，沒有了收入，你看你賺錢能力好像丟下來(lái)了。當(dāng)然了這里我并不是說(shuō)，讓你又要帶孩子又要有收入，而是這里面要通過(guò)合理的相處方式，讓對(duì)方認(rèn)識(shí)到你的價(jià)值。

所以你看，當(dāng)你的框架丟了以后，你就會(huì)變得卑微，對(duì)方就會(huì)不重視你。所以說(shuō)我們認(rèn)識(shí)到，這樣的一個(gè)概念以后，我們也就知道，為什么在感情里面卑微了，那我們到底要怎么辦呢？

第一步，是大家一定要明確自己的價(jià)值，什么意思呢？就是你一定要知道，我的框架在哪，我的價(jià)值到底在哪，說(shuō)白了就是你的優(yōu)點(diǎn)到底在哪，你跟這個(gè)人在一起，你的優(yōu)勢(shì)到底在哪，是我長(zhǎng)得好看，是我溫柔還是我顧家，還是等等哪些東西，這些我們首先要明確。

其實(shí)有很多人走入感情，根本就不知道，只是覺得我們倆緣分天注定，緣分讓我們走到一起，完事我們什么都不用管，肯定不是的。所以這期也給大家留下一個(gè)作業(yè)，大家可以在評(píng)論區(qū)，寫上你在這段感情里所有的優(yōu)勢(shì)，也就是你的框架是什么？或者有心的人可以拿紙，好好的去寫一下，自己的優(yōu)點(diǎn)在哪，寫好了之后私信發(fā)給我，這是第一步要明確。

第二步是什么呢？要去提升和增強(qiáng)升華你的價(jià)值，我已經(jīng)知道了，我的價(jià)值在哪，那我是不是把這個(gè)價(jià)值，再升高一些，或者去開拓新的價(jià)值呢？這就好比說(shuō)什么，我們兩家都是開超市的，那我都已經(jīng)開成了連鎖商超了，你還是這家超市，我是不是在這段感情，或者在這段關(guān)系里面，占據(jù)高位了呢？

第三步也是最重要的，你為什么丟了框架，有的時(shí)候是被對(duì)方打破了，所以我們一定要學(xué)會(huì)，跟對(duì)方說(shuō)no，sorry這件事我辦不了。我舉個(gè)例子 你看，我們?cè)谏钪锌赡苁沁@樣子的，你買了一件很好看的衣服，你問(wèn)你丈夫 你說(shuō)，老公這件衣服好看嗎？他來(lái)了一句，真丑，你看這個(gè)時(shí)候，他就是在攻擊你的什么？攻擊你的美貌框架。

如果這個(gè)時(shí)候你沒有出聲，沒有說(shuō)話，或者默默的換了一件衣服，啥都沒說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，他就已經(jīng)攻破了你的美貌的框架了。以后甚至你自己都會(huì)認(rèn)為，我是不是真的很丑？我是不是穿這件衣服很丑？你看，你自己都認(rèn)為你的美貌框架，美貌價(jià)值丟掉了，那對(duì)方自然更不會(huì)珍惜嘛，所以這個(gè)時(shí)候，我們要堅(jiān)決的跟對(duì)方說(shuō)no。

比如說(shuō)就這件事情，你可以告訴他，我覺得很好看，我不要你覺得我要我覺得，因?yàn)檫@是我自己的事情，我不需要你做出這種評(píng)價(jià)來(lái)，要明確自己的框架。

否則這件框架被打破了，接下來(lái)其他的框架，一件一件被打破了之后，就像這個(gè)超市一樣，你今天跑來(lái)搬東西，我覺得我們倆關(guān)系好，我啥也沒說(shuō)好，明兒你又來(lái)搬后天又來(lái)搬，最后徹底把我超市搬空了。但是你今天來(lái)搬東西我告訴你，這是我的超市，不好意思請(qǐng)出去，你看他也就明確了你的框架，知道以后不能隨便去搬東西了，那么你的框架就越來(lái)越明確，也希望對(duì)你的感情有所幫助。