感情中，怎樣才能提升安全感？

關(guān)鍵詞：他非要想跟我分手怎么辦 題主：女

本人，24歲，教師。

他，27歲，自己創(chuàng)業(yè)。

我和他是今年2月份打游戲時(shí)認(rèn)識(shí)的，當(dāng)時(shí)覺得他游戲打得賊好。

而且對(duì)我很溫柔，很有反差萌，就不知不覺對(duì)他有了好感。

他也很喜歡我，剛認(rèn)識(shí)沒多久就跟我表白了。

他說：“你是第一個(gè)跟我這么契合的，我也準(zhǔn)備是最后一個(gè)”。

我當(dāng)時(shí)還怕他是騙子，可后來的相處，讓我覺得他人很真誠，慢慢打消了這個(gè)顧慮。

當(dāng)時(shí)由于疫情的原因，后來又因?yàn)樗≡卺t(yī)院做了手術(shù)。

在家修養(yǎng)了一個(gè)多月，我們倆也就一直沒有見面。

大概7月份的時(shí)候，他的公司破產(chǎn)了，他本人又確診了抑郁癥，狀態(tài)一直不太好。

我當(dāng)時(shí)有想過去看他，可礙于兩個(gè)人第一次見面，老覺得女生主動(dòng)不太好，就打消了這個(gè)念頭。

但一直有在跟他視頻、語音，積極地給予陪伴。

可上個(gè)月他突然跟我提分手：“我現(xiàn)在只能忙于事業(yè)，給不了你未來，你會(huì)遇到更好的人的”。

我很卑微地挽留過他，我跟他說了什么都不圖，我只想跟他在一起，可他還是沒有回頭。

老師，我真的不想跟他分手，我還能挽回他嗎？

答：

看完你的故事，老師能感覺得到你的心痛。

明明之前是一對(duì)相愛的戀人，卻因?yàn)榉N種的原因，不能再像之前一樣甜蜜，這實(shí)在是這個(gè)世界上最遺憾的事情了。

但老師要跟你說的是，每一段感情的破裂，都沒有“突然”的。

之前一定有過種種跡象顯露出來，只是你沒有發(fā)現(xiàn)，或者沒有放在心上。

所以在對(duì)方跟你提分手，你才會(huì)覺得突然，好像他是瞬間就下定了決心，拋棄了你。

你可以回想一下你們之前的相處，有沒有什么征兆。

在他需要陪伴的時(shí)候，你在做什么？在他需要支持的時(shí)候，你在做什么？在他需要鼓勵(lì)的時(shí)候，你又在做什么呢？

當(dāng)然，老師這不是在批評(píng)你，而是想說，每個(gè)人在感情里面，都是有需求的，都希望對(duì)方能夠滿足他一定的情緒價(jià)值。

你可以想一想，他在這段感情當(dāng)中，想要獲得什么，他有什么樣的需求沒有被滿足呢？

是什么樣的心理需求，對(duì)他來說很重要，但是你沒有給到他，才會(huì)讓他舍得割舍下你呢？

同時(shí)你還要分辨，他說的自己忙于事業(yè)，不能給你未來，是他的真實(shí)想法，還是他的借口。

如果是他的真實(shí)想法，你也可以表示，你愿意為他等待，陪他忙碌，一起創(chuàng)造你們的未來。

但是，如果是他的借口，你就要仔細(xì)思考老師上面給你提出的這些事情了，究竟你是哪里沒有做好，讓他認(rèn)為你不能陪他共度余生呢？

另外，有一點(diǎn)老師還想要囑咐你，他現(xiàn)在確診了抑郁癥，是個(gè)病人。

這樣的人往往感情脆弱、自己沒有足夠的力量，去堅(jiān)持為一件事情努力。

為此他想要放棄一段讓他覺得不舒服、有些小瑕疵的感情，也是可以理解的。

相較于其他人，他需要你更多的共情、理解、體貼、包容。

這個(gè)理解，不是說“抑郁癥有什么了，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，你肯定能好起來的”，而是“我知道你現(xiàn)在很難過，沒關(guān)系，我陪著你呢，你會(huì)好起來的。”

發(fā)現(xiàn)區(qū)別了嗎？前一句話并沒有接納對(duì)方的負(fù)面情緒，而是讓他壓制自己的負(fù)面情緒,沒有讓他感受到被接受，被包容，而后者則是給予了理解和包容。

最后，祝你能夠得到自己想要的幸福。

有情感困惑不知如何應(yīng)對(duì)

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