作者臥龍心術(shù),燃?jí)粑幕麻L(zhǎng),創(chuàng)始人:
專(zhuān)欄《應(yīng)對(duì)背叛高質(zhì)量心理實(shí)戰(zhàn)課,幫你洞悉真相,走出痛苦》第20節(jié)課通過(guò)對(duì)改變自己,管好自己的分析,給予了朋友們走出被背叛痛苦的方法。
被背叛之后,幾乎所有選擇原諒的人,都想著改變對(duì)方來(lái)獲得更好的人生,然而,人性之中充滿(mǎn)著各種欲望與弱點(diǎn),是不太可能真正改變一個(gè)人的思想與價(jià)值觀(guān)的,所以,改變別人不如管理好自己。當(dāng)你擁有了對(duì)自己人生的絕對(duì)支配權(quán),你就能夠不再懼怕被背叛這件事,獲得期望的幸福生活。
本節(jié)課我會(huì)從快樂(lè)的角度,給予朋友們?nèi)绾螕碛锌鞓?lè)的方法,使得被背叛的朋友們,不再被悲傷、失望、絕望、痛苦的情緒籠罩。
在《態(tài)度是一面鏡子》之中有這樣一句話(huà):“我們常說(shuō)一個(gè)人要拿得起,放得下,這句話(huà)說(shuō)起來(lái)容易,但有些人做起來(lái)卻相當(dāng)困難,因?yàn)樗澈笮枰氖且粋€(gè)人的果敢和勇氣?!?/strong>
我在做情感導(dǎo)師的階段,問(wèn)過(guò)一位被背叛后選擇原諒的女性朋友:“你既然選擇了原諒,為什么還要折磨自己折磨對(duì)方呢?難道你不知道你的行為會(huì)令你的生活更加糟糕嗎?”
那位女性朋友回答說(shuō):“老師,我知道,可我就是不甘心,我一看到他就想起自己被背叛的事情,難以釋?xiě)?,我采取了許多方法,想要跟他修復(fù)夫妻關(guān)系,但我都失敗了?!?/p>
被背叛這件事,放下真的很難,不是所有人都有強(qiáng)大的心靈力量以及果斷的作風(fēng)的,所以,我能夠理解那些放不下這件事的人,但是,我也不希望朋友們一直這樣下去。
被背叛之后,你要搞明白五行相克的真正含義,即世間萬(wàn)物都有克星,并非真的有絕對(duì)的無(wú)敵或者絕對(duì)無(wú)解的事情。
你若想要不再被悲傷、痛苦、失望籠罩,你就需要努力讓自己快樂(lè)起來(lái),之所以這么說(shuō),是因?yàn)榭鞓?lè)是悲傷的克星,是失望與痛苦的克星。而想要得到快樂(lè),你需要謹(jǐn)記“計(jì)較越少,你越快樂(lè)”這句話(huà)。
計(jì)較是痛苦的根源,也是失去快樂(lè)的關(guān)鍵
為什么你忘不了被背叛這件事,為什么你始終無(wú)法釋?xiě)??是你心有不甘,?duì)背叛自己的人沒(méi)有完全的信任,而你自己又無(wú)力改變這件事的結(jié)局,所以,你才忘不了被背叛這件事,始終無(wú)法釋?xiě)选?/p>
心有不甘,就會(huì)產(chǎn)生計(jì)較之心。你會(huì)計(jì)較對(duì)方對(duì)你的態(tài)度,你會(huì)計(jì)較對(duì)方的言行,你會(huì)計(jì)較對(duì)方的小缺點(diǎn)小不足,在計(jì)較之中,你越看對(duì)方越不越不順眼,你越看對(duì)方越是覺(jué)得自己曾經(jīng)的付出不值得。
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差一點(diǎn)就放棄了,幸好遇見(jiàn)你們,真的很感謝你們的幫助!
老師,可以咨詢(xún)下嗎?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?