自卑感是指在和別人比較時,由于低估自己而產生的情緒體驗。
那么如何才能克服,乃至戰(zhàn)勝自卑? 讓我們從歷史上的名人那里尋找答案。
1、面對缺陷
著名的心理學家阿德勒小時候長相既矮又丑,曾患過軟骨病,直到四歲才會走路,被汽車軋傷過兩次,得過肺炎,差點死去,他總覺得自己樣樣不如人,非常自卑。
一件小事改變了他。小時候,他去學校的路上要經過一座公墓,每次經過時他都害怕得要命,臉色煞白,心驚膽戰(zhàn),伙伴們?yōu)榇顺靶λ莻€膽小鬼。他為了克服自己的心理問題,在放學時他故意落在別的同學后面或是有意隔上了一段距離,或是干脆就把書包放在公墓墻壁附近的草地上,然后一個人獨自多次地來回穿過公墓,直到自己感到克服了恐懼心理一點都不害怕了才為止。
2、擔當責任
喬治六世就是前幾年大火的那部電影《國王的演講》描寫的英國國王,也就是現(xiàn)在英國女王伊麗莎白二世的老爹。喬治六世一直有口吃(結巴)的毛病,從來不善于言談,更不要說在大庭廣眾之下進行演講了,對與人交流充滿了自卑情緒。
原本,英國國王沒有他的事,有他大哥愛德華八世在。但是大哥弄出了個愛美人不愛江山的大事來,喬治六世被推上了英國國王的位置。
在那個大眾因為他大哥對王室極端失望和納粹肆虐的關鍵時刻,喬治六世如何鼓舞民眾成了最大的問題。
喬治六世因為對于肩上責任的承擔,用盡辦法進行訓練,克服了口吃,在繼位后發(fā)表了一系列成功的演講,多次深入前線慰問軍民,極大地鼓舞了英國人民的士氣,成為一個極受尊重的國王。
3、找到強項,樹立自信
林肯出生在一個貧苦的家庭,用他自己的話說,他的童年是"一部貧窮的簡明編年史"。而且林肯的面貌丑陋,言談舉止缺乏風度,他對自己的這些缺陷十分敏感而自卑。
為了克服自卑情緒,林肯的辦法是從知識方面來汲取力量,拼命自學以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。盡管超時的讀書與學習,對面貌沒有任何的改善,但知識的營養(yǎng)卻使他成為一個富有人格魅力的人,智慧的光芒讓人們忘記了他的面容。最終,林肯成為一個成功的政治家。
通過上面的故事,我們可以看出來克服自卑情緒,要正視自卑的緣由,分析它,可以克服的,克服它,不能克服的,忘記它,過去的就讓他過去,不要糾結,立足現(xiàn)在,努力強化自己,擔當自己的責任,找到強項建立自信,成為一個新的自己。
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如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?