「挽回干貨」如何有效的挽回前任，滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨分享教你挽回愛(ài)情

如何有效的挽回前任，滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨分享教

你可能正處在失戀或者感情不順的陰霾中，你可能?chē)L試了各種挽回方法，不斷的向?qū)Ψ浇忉屪约旱倪^(guò)錯(cuò)，做出各種承諾，甚至苦苦哀求........你堅(jiān)信只要對(duì)方能相信你，聽(tīng)你的解釋就會(huì)改變分手的決定，原諒你，與你和好如初。因此你想盡一切辦法感動(dòng)對(duì)方：你每天打電話(huà)，發(fā)信息、在樓下、公司樓下等........甚至找身邊的朋友幫忙出謀劃策，但是適得其反這讓對(duì)方對(duì)你更加冷淡，甚至開(kāi)始躲避你，不再理你。你使用能夠想到的各種挽回方法，但是你發(fā)現(xiàn)一會(huì)有用，一會(huì)沒(méi)用，甚至還起反作用，讓你離愛(ài)情越來(lái)越遠(yuǎn)。

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我為什么會(huì)這么了解你呢？

這是因?yàn)槲液臀业膱F(tuán)隊(duì)在過(guò)去的幾年里輔導(dǎo)過(guò)上千名想要挽回愛(ài)情的學(xué)員，他們有這和你相似的經(jīng)歷，也是試圖用各種辦法挽回所愛(ài)的人。有的是聽(tīng)從身邊朋友的建議，導(dǎo)致對(duì)方更加遠(yuǎn)離你；有的是在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了一些不可靠的挽回方法，控制不住自己的情緒，行動(dòng)魯莽，導(dǎo)致挽回成功率大大下降，有的甚至還用一些極端的方法來(lái)逼迫對(duì)方和自己在一起，但是這些方法根本就不能解決問(wèn)題。我想告訴你，你所學(xué)的那些挽回方法90%是無(wú)效的，而你恰恰是用了一些錯(cuò)誤的挽回方法，讓前任離你越來(lái)越遠(yuǎn)，甚至錯(cuò)過(guò)了最佳的挽回時(shí)機(jī)。

今天我分享一些挽回方法，注意，這是一篇滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨分享，文章有點(diǎn)長(zhǎng)，建議大家先收藏、點(diǎn)贊，等到以后可以慢慢閱讀和思考，我相信這一定值得你花時(shí)間來(lái)看。那么我們現(xiàn)在開(kāi)始是吧！

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一、挽回要有個(gè)好心態(tài)

我常常對(duì)一些學(xué)員誰(shuí)：“挽回的第一要素，就是要有個(gè)好心態(tài)，不然任何挽回技巧都無(wú)效”

我們那中國(guó)人講究“天時(shí)、地利、人和”，也就是說(shuō)天時(shí)不如地利，地利不如人和，說(shuō)明想要成功離不開(kāi)天時(shí)、地利、人和。在晚會(huì)中也是一樣，要線(xiàn)保持心態(tài)平衡，之喲心理平衡，度過(guò)艱難的分手期，有好的心態(tài)，讓自己冷靜下來(lái)，抽離一段時(shí)間慢慢思考、學(xué)習(xí)、消化，掌握有效的挽回方法，不是意氣用事，擅自行動(dòng)。

有些想要挽回的朋友會(huì)迫不及待的問(wèn)我一些問(wèn)題：

我接下來(lái)應(yīng)該怎么辦？

萬(wàn)一她喜歡上別人怎么辦？

她聯(lián)系我了，我是不是應(yīng)該說(shuō)復(fù)合？

她不回我信息，我該怎么辦？

諸如此類(lèi)的問(wèn)題，接待過(guò)那么多學(xué)員，我很了解大家想要解決問(wèn)題的迫切心情，但是諾言老師不是神，沒(méi)有一招定乾坤的能力，如果你使用過(guò)一些不適合的方法，意氣用事，擅自行動(dòng)，反而會(huì)導(dǎo)致無(wú)法挽回，有的人即使挽回了，用不了多久也會(huì)經(jīng)歷再次更徹底的分手。

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所以在我的理論中，對(duì)于挽回，相比的技巧和套路，我更傾向于學(xué)員內(nèi)心的成長(zhǎng)和思維模式的轉(zhuǎn)變，只用正確的思維和理性的分析問(wèn)題的能力，才能在感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，可以更好的應(yīng)對(duì)，而不是在搞砸了之后再來(lái)問(wèn)我：諾言老師，我應(yīng)該怎么辦？

有句話(huà)說(shuō)的好：“授人以魚(yú)不如授人以漁”，我直接簡(jiǎn)單粗暴的告訴你怎么做，怎么解決。不如讓你慢慢明白和零五自己為什么這樣做，為什么要挽回，我的目的就是要引導(dǎo)學(xué)員自己進(jìn)行思考，掌握挽回的思維方法，真正明白解決的辦法是什么。我要教你的是重塑自己的愛(ài)情觀和婚姻觀，有一個(gè)好的心態(tài)，才能真正從根本上解決問(wèn)題。

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1、挽回心態(tài)：控制需求感

有很多學(xué)員在挽回的路上表達(dá)自己強(qiáng)烈的需求感，如果你的需求感越強(qiáng)，那么你挽回的概率就越?。幌喾丛谇捌谀隳芎芎玫乜刂颇愕男枨蟾?，會(huì)讓挽回之路變得比較簡(jiǎn)單和容易。

很多時(shí)候我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和參加一些戶(hù)外活動(dòng)來(lái)分散自己的精力，從而降低自己的需求感。

2、挽回心態(tài)：不要讓情緒主導(dǎo)

擁有良好的情緒是能夠事半功倍的，在晚會(huì)的過(guò)程中，控制不住情緒是會(huì)對(duì)晚會(huì)結(jié)果大打折扣的。甚至?xí)沙勺荆砸欢ㄒ莆湛刂魄榫w的方法和技巧，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)造成挽回?zé)o望的結(jié)果。

往往在分手的時(shí)候，被分手的一方是特別容易焦慮的，焦慮是一種復(fù)雜思維負(fù)面情緒，是當(dāng)一個(gè)人預(yù)料到一些可怕的可能會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)或者是要付出努力的事情和事情將要來(lái)臨，而又無(wú)法預(yù)防和解決時(shí)，心理上產(chǎn)生的緊張情緒。

在分手后如果無(wú)法冷靜可以嘗試以下幾種方法：

1）先深呼吸，然后再找親近的朋友傾訴，如果你時(shí)我的學(xué)員可以找老師傾訴，訴說(shuō)的你的痛苦和你的需求。

2）運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張的情緒，去爬山、跑步、游泳都是可以緩解壞情緒的方法。

3）寫(xiě)心情日記，在這個(gè)階段可以嘗試用紙筆記錄下來(lái)，你的心情，以及你想要改變的結(jié)果等，像我覺(jué)得.......我感覺(jué)......我彷徨.......我想要......怎樣的等的方式，來(lái)緩解自己的負(fù)面情緒，讓傷痛不那么難受。

3、挽回心態(tài)：分手后，男生多久會(huì)懷念女生

根據(jù)這些年的接手的挽回經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，男性和女性在分手都都會(huì)經(jīng)歷的幾個(gè)階段，為了便于大家理解，諾言老師在這里以圖片的形式展現(xiàn)：

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男性一般會(huì)經(jīng)歷：適應(yīng)----解放-----受挫空虛------懷念四個(gè)階段

聲明一下這里說(shuō)的是真性分手：

第一階段：要知道只要是人，在經(jīng)歷分手后都會(huì)感到不適應(yīng)，這時(shí)一定會(huì)難過(guò)，不舍得，但是并不意味著他想要復(fù)合，他需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)。

第二階段：解放后的愉悅，當(dāng)男性在離開(kāi)你的那一刻，自己對(duì)這段不滿(mǎn)意的感情有一種如實(shí)負(fù)重的輕松，就像是困在籠子里的小鳥(niǎo)重獲自由一樣，感到開(kāi)心和快樂(lè)，也學(xué)心中會(huì)有不舍，但是相比此時(shí)的自由來(lái)說(shuō)都是小事情。

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如果此時(shí)選擇挽回，大概的成功率為零。

諾言老師提醒：如果你嘗試在這時(shí)挽回他，他會(huì)認(rèn)為你是他通往幸福大門(mén)的絆腳石，不會(huì)因?yàn)槟愕陌V情而感動(dòng)，星凡會(huì)更加厭惡你，會(huì)讓他理你越來(lái)越遠(yuǎn)。

第三階段：受挫、空虛，有很多人都是這山望著那山高，這是人的天性，人心都是不滿(mǎn)足的，在情感中的男性也一樣，會(huì)不自覺(jué)地和其他女性做對(duì)比，認(rèn)為自己的女友或者老婆不夠理想的心理。

但是等到真的分手了，再以苛刻的眼光去尋找新的目標(biāo)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)女性身上都會(huì)有或多或少的問(wèn)題和缺點(diǎn)，也會(huì)產(chǎn)生不滿(mǎn)的心理，這就是人性。同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)能讓自己整整免疫的女性很少。即使之前覺(jué)得不錯(cuò)，但是相處一段時(shí)間還是會(huì)有各種各樣的問(wèn)題。

這個(gè)時(shí)候如果你是想挽回的一方，大可以放心，在你眼中的香餑餑，未必會(huì)有市場(chǎng)，她的感情之路也未必一帆風(fēng)順。

第四階段：懷念，在經(jīng)歷了以上幾個(gè)階段后，他們會(huì)開(kāi)始懷念前任，甚至開(kāi)始感到后悔，，但是他們的意識(shí)層面還沒(méi)有到復(fù)合的想法，但是他們呢會(huì)想念前任，回憶過(guò)去的一些美好。以此來(lái)彌補(bǔ)自己的空虛和寂寞，如果這時(shí)候你做的比較好，那么他可能會(huì)主動(dòng)來(lái)找你復(fù)合，這是多數(shù)是出于試探，那么你應(yīng)該怎么做呢？（這里不做過(guò)多的贅述）

諾言老師提醒：很多女性在沒(méi)開(kāi)始這個(gè)階段之前就吧問(wèn)題搞砸了，就是因?yàn)橹暗囊鈿庥檬?，和錯(cuò)誤的挽回方法，失去了讓對(duì)方主動(dòng)想你的機(jī)會(huì)。

二、挽回篇：了解你愛(ài)的人

此段分為男性和女性，分別進(jìn)行總結(jié)

1) 如何獲得女性的芳心。諾言老師在這里總結(jié)了三點(diǎn)供大家參考：

外形：男人強(qiáng)壯、帥氣時(shí)吸引女性的第一要素，如果男性主動(dòng)包裝一下自己，提升一下氣質(zhì)形象，女性會(huì)主動(dòng)找你。

行為：女性喜歡聰明上進(jìn)的男性，如果再有一點(diǎn)幽默感，會(huì)為你加分呦。

為人處世：女人喜歡在為人處事上比較圓滑的男人，這是他們推斷以后和你在一起是否會(huì)幸福。

如果你想挽回前任不妨從這幾方面進(jìn)行提升自己，表現(xiàn)得越優(yōu)秀，你成功的概率也就越高。

2）怎做男人的心頭好

魅力修行是女性的必修課，到底什么樣的女性才會(huì)讓男人念念不忘呢？

外表魅力：人要衣裝，佛靠金裝，女人在著裝上得體大方就好。

性格和脾氣：性格和脾氣要比外表更重要，外表可能是第一吸引要素，但是相處之后維持感情穩(wěn)定還是要看性格和脾氣。因?yàn)檎l(shuí)都想自己的家庭更和睦，夫妻關(guān)系更加融洽。

內(nèi)秀：內(nèi)在的精氣神豐盈充沛，舉手投足間有浩然正氣，這就是說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”女人的魅力是一種磁場(chǎng)，一種吸引，這需要你在平時(shí)不斷的學(xué)習(xí)和打磨。女人的內(nèi)秀是有氣質(zhì)，有文化，有強(qiáng)大的人格魅力。

這里說(shuō)一個(gè)我的案例（絕對(duì)真實(shí)，如果你想了解詳細(xì)的可以聯(lián)系我）

首先介紹一下他們的情況：

劉婷和男朋友孔輝相處了四年了，但是在這期間，倆人分分合合不下十次，經(jīng)常因?yàn)樾╇u毛蒜皮的小事吵架，最開(kāi)始，孔輝還能依著劉婷的脾氣，包容她，但是最近孔輝也表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的不滿(mǎn)。

因?yàn)閯㈡檬羌依锏莫?dú)生女，本來(lái)就性格要強(qiáng)，也很任性，不管做什么都要爭(zhēng)出個(gè)輸贏，所以倆人之間有了問(wèn)題，劉婷從來(lái)不會(huì)主動(dòng)低頭認(rèn)錯(cuò)，哪怕確實(shí)是自己的問(wèn)題。

直到半年前，劉婷發(fā)現(xiàn)孔輝有些異常，發(fā)消息經(jīng)常不回，打電話(huà)也經(jīng)常不接，孔輝每次都以工作忙，在加班等理由搪塞劉婷，但以劉婷對(duì)孔輝工作的了解，哪能不知道孔輝的工作量是多少，壓力有多大。

于是，有一天劉婷趁孔輝洗澡的時(shí)候，偷偷翻孔輝的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)孔輝的手機(jī)密碼改了，劉婷就覺(jué)得很不對(duì)勁，試了好幾個(gè)密碼都打不開(kāi)。正想把手機(jī)放回孔輝褲子里的時(shí)候，突然來(lái)了一條微信，屏幕上寫(xiě)著：親愛(ài)的，你哪天有時(shí)間陪我逛街買(mǎi)衣服吧！劉婷當(dāng)時(shí)就愣在了原地，等孔輝洗完澡出來(lái)之后，兩人又大吵了一架。但孔輝卻一點(diǎn)不以為意，反而說(shuō)劉婷變了，一點(diǎn)都不體貼他，理解他，于是在氣頭上的劉婷便提出了分手。

分手后的兩個(gè)月里，劉婷也嘗試著忘記孔輝，但是用盡了各種辦法都忘不掉，常常是以淚洗面，內(nèi)心也是非常不舍，在慢慢平復(fù)心情的過(guò)程中，劉婷也發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，也想著自己去嘗試挽回，但是卻發(fā)現(xiàn)，孔輝刪除拉黑了劉婷所有的聯(lián)系方式。

女方明顯屬于比較能作的的一類(lèi)，長(zhǎng)期的精神和情感內(nèi)耗讓男友疲憊不堪，出現(xiàn)感情行為偏差。致使兩人分手，男方選擇拉黑的方式冷處理這段感情是對(duì)女方愛(ài)恨交織不得已的一種報(bào)復(fù)手段，以此來(lái)減輕痛苦的表現(xiàn)。

女性首先要做的就是改變自己，適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)。這里說(shuō)的斷聯(lián)不是真正的消失，而是在分手之后努力提升自己，然后把提升后的優(yōu)秀形象通過(guò)一種巧妙的方式傳達(dá)給對(duì)方。

這種傳達(dá)不是一些負(fù)面的情緒和一些毫無(wú)意義的圖片，內(nèi)容一定要積極樂(lè)觀，同時(shí)還要注意頻率，不茫然不卑微，樂(lè)觀。

如何有效的挽回前任，滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨分享教

諾言老師提醒：不要擔(dān)心自己變好以后，對(duì)方會(huì)不會(huì)知道消息，如果對(duì)方想知道你的消息一定會(huì)通過(guò)各種渠道去了解的，不用沮喪，安心提升自己就好。

果然沒(méi)有錯(cuò)，男方最后真的主動(dòng)聯(lián)系了女方，通過(guò)打造人設(shè)和挽回種子信，兩人之后也是成功復(fù)合了。所以大家不要著急，慢慢來(lái)，穩(wěn)重才能求勝。

最后總結(jié)一下：

挽回不能急，一定要穩(wěn)住心態(tài)；

轉(zhuǎn)移注意力，不要把全部精力放在挽回上，而是要努力提升能夠自己，充實(shí)自己。

諾言相信，幸福會(huì)遲到，但是不會(huì)缺席，真愛(ài)的兩個(gè)人經(jīng)歷了悲歡離合，享受古喜怒哀樂(lè)，悟出了相互理解的重要性。

最后想說(shuō)：這個(gè)世界上賺錢(qián)的行業(yè)很多，但是沒(méi)有一件事比幫助別人，改變自己、獲得幸福人生更有價(jià)值和意義的事情了。