你失去的愛(ài),愿用余生補(bǔ)回

情感導(dǎo)師 8744

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛(ài)情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛(ài)脫單干貨

我是校園情感菌,一個(gè)專(zhuān)注青春情感的寫(xiě)作者,點(diǎn)擊上方“關(guān)注”,你有故事,我有酒,你的故事我來(lái)聽(tīng)!

我們一生無(wú)時(shí)無(wú)刻都在與安全感打交道,安全感是一種很奇妙的東西,看不見(jiàn)摸不著,一切全憑感覺(jué),但這一生,安全感不可或缺。

在戀愛(ài)中安全感表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈,很多人在戀愛(ài)中患得患失,十分缺乏安全感,哪怕這個(gè)人在平日里氣焰再盛,一旦墜入愛(ài)河,也有可能會(huì)成為一個(gè)多愁善感的林黛玉。

戀愛(ài)中有一個(gè)通?。涸趹賽?ài)中我們太想抓住,太全身心投入,太怕?lián)淇眨卤焕渎?。這是否是你在戀愛(ài)中的樣子?缺乏安全感的人相比普通人而言,在戀愛(ài)中“患得患失”表現(xiàn)得更為猛烈致命,當(dāng)一個(gè)本就極度缺乏安全感的人在談戀愛(ài)時(shí),那些戀愛(ài)本該有的浪漫連鎖反應(yīng),就有可能會(huì)變成雪上加霜的致命一擊,苦不堪言。

你失去的愛(ài),愿用余生補(bǔ)回

有人可能不懂為什么戀愛(ài)中,伴侶對(duì)自己的占有欲會(huì)那么強(qiáng),甚至感覺(jué)不是在談戀愛(ài),仿佛是被控制和監(jiān)視了一樣。

菌菌來(lái)告訴你,缺乏安全感的人,在戀愛(ài)中到底都在想什么?

戀愛(ài)中缺乏安全感的人,每天在“ta必須愛(ài)我”和“我不值得愛(ài)”之間陷入了死循環(huán)。要么則是無(wú)休止的無(wú)休止的無(wú)理取鬧(或者是“作”)來(lái)博求對(duì)方的關(guān)注,要么則是越發(fā)嚴(yán)重的自卑無(wú)力。無(wú)法用正常的戀愛(ài)模式與伴侶相處。戀愛(ài)中缺乏安全感的人會(huì)形成“迷戀型、恐懼型、回避型”等多種不安全的內(nèi)在依戀系統(tǒng)。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,會(huì)不自覺(jué)地討好對(duì)方??释糜懞玫姆绞降玫絹?lái)自伴侶“施舍”的安全感。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,會(huì)不可自控地有一種強(qiáng)烈的“依戀感”。渴望自己做什么都有對(duì)方陪伴,對(duì)方做什么都能帶著自己。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,會(huì)容易神經(jīng)質(zhì)。只要伴侶不呈現(xiàn)出近乎夸張的愛(ài)意和表達(dá),就會(huì)感覺(jué)對(duì)方對(duì)自己的愛(ài)以肉眼可見(jiàn)的速度流失。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,會(huì)容易自卑。只要伴侶身邊出現(xiàn)了別的異性,就會(huì)覺(jué)得對(duì)方比自己更有吸引力,接著就仿佛看到了自己被“拋棄”的畫(huà)面。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,會(huì)容易用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)愛(ài)意。缺乏安全感的人,可能會(huì)容易通過(guò)無(wú)理取鬧、賣(mài)慘甚至是威脅的方式來(lái)試圖引起伴侶的關(guān)注。戀愛(ài)中缺乏安全感的人,根本原因可能在于從小缺愛(ài)。在戀愛(ài)后對(duì)安全感和親密的依戀關(guān)系可能會(huì)達(dá)到一種峰值,渴望得到關(guān)注,渴望被抱抱等等。缺乏安全感的人在日常生活瑣事中就可能比普通人更加脆弱,只是表現(xiàn)的沒(méi)有那么明顯,但一旦戀愛(ài),這種安全感的缺失,就會(huì)放大的表現(xiàn)出來(lái)。

有人說(shuō),只要在戀愛(ài)中,伴侶給對(duì)方足夠的安全感,所有的問(wèn)題便都迎刃而解了,但關(guān)鍵問(wèn)題在于,很多人都不知道“足夠”這個(gè)限度在哪里。

天下伴侶千千萬(wàn),各有不同,無(wú)法從一而論,靠人不如靠自己,菌菌在這里則是要教那些缺乏安全感的人如何將那些自我改善。

01每天堅(jiān)持寫(xiě)日記,隔天再看

很多人寫(xiě)日記完全就是為了寫(xiě)日記而寫(xiě)日記,從不會(huì)今天再去看看昨天或以前寫(xiě)了什么。而缺乏安全感的人,在用不恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)愛(ài)意時(shí),其本身是有意識(shí)地,知道自己在做什么,也知道自己做得不對(duì),但就是控制不了自己。

某研究發(fā)現(xiàn),以寫(xiě)日記的方式寫(xiě)下目標(biāo),能夠?qū)Υ竽X給予一定的刺激,目標(biāo)越詳細(xì),心理藍(lán)圖越清晰,目標(biāo)會(huì)越容易實(shí)現(xiàn)。

缺乏安全感的人,在改變初期,不要去逼迫自己直接從行為上去做出改變,而是盡量將自己不恰當(dāng)?shù)男袨榭陀^詳細(xì)地記在紙上,并清晰明了的給自己的行為糾錯(cuò),并給自己加以心理暗示,警示自己下次不要再做出同樣的事情,長(zhǎng)此以往,就會(huì)逐漸得到改觀。

02說(shuō)出原因,而不是僅僅釋放情緒

缺乏安全感的人,通常是敏感的,伴侶無(wú)意間的行為,都有可能會(huì)引起內(nèi)心的軒然大波,而自己通常都會(huì)用一種攻擊性來(lái)釋放自己的情緒。

戀愛(ài)中,你們會(huì)不會(huì)對(duì)伴侶說(shuō)這樣一句話(huà):你竟然一下午都沒(méi)理我,我對(duì)你太失望了。最開(kāi)始,伴侶覺(jué)得并不會(huì)有什么,反而會(huì)笑臉相迎,給你道歉,但是長(zhǎng)久以往,就會(huì)覺(jué)得你無(wú)理取鬧,甚至?xí)杏X(jué)你怎么動(dòng)不動(dòng)就生氣,心好累啊。

而如果你將“攻擊思維”轉(zhuǎn)換為“原因思維”,告訴伴侶自己為什么會(huì)有情緒,將上面的話(huà)轉(zhuǎn)為:你一下午都沒(méi)有理我,我很想你,但是找不到你,所以我有點(diǎn)難過(guò)。這樣,結(jié)果可能會(huì)好很多。

03培養(yǎng)興趣愛(ài)好,專(zhuān)注自我提升

戀愛(ài)中許多問(wèn)題究其根源還是因?yàn)楹ε聦?duì)方不愛(ài)自己而產(chǎn)生的。但這些問(wèn)題卻都可以用“自我提升”來(lái)很好的進(jìn)行解決。戀愛(ài)中軟磨硬泡得來(lái)的關(guān)系是不長(zhǎng)久的,也是不幸福的,而通過(guò)互相吸引得來(lái)的關(guān)系則會(huì)更加的長(zhǎng)久和牢固可靠。

當(dāng)你身披金甲戰(zhàn)衣,頭頂萬(wàn)丈光環(huán),把自己的人生經(jīng)營(yíng)得有聲有色、明明白白,那么根本無(wú)需其他動(dòng)作,對(duì)方就會(huì)猶如一塊被吸引的磁鐵,身不由己的去靠近你。

當(dāng)一段戀情結(jié)束時(shí),缺乏安全感的人會(huì)從心底不由自主的冒出一句:你走了真好,不然總擔(dān)心你要走。但這并不意味著結(jié)束,當(dāng)下一段戀情開(kāi)始時(shí)你也許還會(huì)這樣,求人不如靠自己,當(dāng)自己從本質(zhì)上得到改觀時(shí),便再無(wú)所懼。

菌菌祝愿所有缺乏安全感的寶貝都能找到自己的真命天子,找到能給足你安全感的另一半,你失去的愛(ài),在余生都能補(bǔ)回。

本文由校園情感菌原創(chuàng),關(guān)注我,帶你回到最美好的青春時(shí)光!

評(píng)論列表

頭像
2024-10-18 02:10:56

有時(shí)侯自己陷進(jìn)去出不了只能找專(zhuān)業(yè)的人士幫忙,我覺(jué)得挺不錯(cuò)的,推薦!

頭像
2024-05-24 05:05:47

可以幫助復(fù)合嗎?

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛(ài)情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛(ài)脫單干貨

發(fā)表評(píng)論 (已有2條評(píng)論)