這五件事，決定你的婚姻質(zhì)量

愛不單單是同某個(gè)人的特殊關(guān)系，還是一種能力?！}記

33歲的小林昨天登記準(zhǔn)備離婚。

她和丈夫是一見鐘情結(jié)的婚，兩人的家庭相當(dāng)，收入都還不錯(cuò)。

小林以為遇到了幸福，但是步入婚姻的殿堂后，她才發(fā)現(xiàn)，生活的瑣碎磨平了愛。

小林想要把日子過得溫暖一些，

"我們好久沒一起看電影了，明天晚上一起好不好？"

"今天好累啊。"

"先吃飯吧。菜都涼了！"

"冷空氣來了，你要記得添衣服。"

……

而丈夫的回答總是：

"最近的片子都沒意思，算了吧。"

"那你睡吧。"

"等一下會(huì)怎么樣？我這局游戲剛開打呢！"

"好了好了，知道了！"

……

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，小林異地出差，小林因?yàn)轱嬍巢涣?xí)慣，兩個(gè)月瘦了20斤，她每次想和丈夫叨嘮兩句，但丈夫不是忙于工作就是忙于愛好，總是沒空，沒空，沒空。

小林選擇和丈夫提出了離婚，丈夫這才驚覺自己對(duì)妻子冷淡了，開始四處求助，如何挽回自己的妻子。

如果相愛時(shí)，兩顆心都是火熱的，那小林冷靜地說離婚時(shí)，心大概就是涼的。

人的心涼，不是忽然涼的，是一天天涼的。

小林從失望到絕望，是在一起的全部時(shí)間里慢慢累積出來的，之所以會(huì)在異地的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)爆發(fā)，也是因?yàn)榫嚯x變遠(yuǎn)，原本就無多的關(guān)心和互動(dòng)越發(fā)稀薄了，小林在丈夫身上看不到更多的戀人價(jià)值了。

01 什么是戀人價(jià)值？

戀人價(jià)值（lover Value），是一個(gè)人內(nèi)心對(duì)戀人的綜合判斷，就好像球員都會(huì)有個(gè)能力雷達(dá)圖一樣，每個(gè)人心里對(duì)戀人都會(huì)有一個(gè)綜合評(píng)估，這項(xiàng)評(píng)估的五大基礎(chǔ)維度就是：

情感價(jià)值（Affection Value）

當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生感情后，會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生情感依賴，就是俗稱愛。

我們常會(huì)說，愛情是唯一性的，也就是這種感覺只有這個(gè)人可以提供給你，這種感覺就是所謂的情感價(jià)值。

傳統(tǒng)婚戀觀講究「父母之命、媒妁之言」，就是忽視了情感價(jià)值在一段感情中的重要性。當(dāng)自由戀愛成為主流后，情感價(jià)值成為了戀人價(jià)值的基礎(chǔ)。

時(shí)間價(jià)值（Time Value）

直接說時(shí)間價(jià)值不容易理解，我用"上班"這個(gè)概念解釋一下。

上班的本質(zhì)是：老板用錢置換了員工的時(shí)間，于是，老板就擁有了支配這段時(shí)間的權(quán)利，簡單來說，就是上班時(shí)間，老板可以指揮你干這個(gè)、干那個(gè)。

戀愛中，時(shí)間價(jià)值的意義在于，你擁有了另一個(gè)人的時(shí)間，也可以說，你擁有了一個(gè)隨時(shí)可以去打擾的人。

半夜你生病了，需要人陪，可以找ta。

你感覺孤單寂寞了，需要人陪，可以找ta。

你覺得受傷了，需要一個(gè)肩膀依靠，可以找ta。

……

而ta也會(huì)心甘情愿花時(shí)間陪伴你，這就是戀人的時(shí)間價(jià)值。

情緒價(jià)值（EmotionDemand Value）

當(dāng)你覺得低落時(shí)，有一個(gè)人說幾句話，就能讓你重拾生活的信心。

當(dāng)你覺得挫敗時(shí)，有人拍拍你的肩膀，告訴你ta相信你，讓你發(fā)現(xiàn)自己可以再戰(zhàn)明天。

當(dāng)你要完成一個(gè)大項(xiàng)目，每天都頂著巨大的壓力前行，有個(gè)人在背后給予無條件信任。……

這其中折射出的，就是戀人的情緒價(jià)值。

ta可以給予你精神上的力量，讓你覺得不管發(fā)生什么，都有一個(gè)人對(duì)自己不離不棄。

不過，兩性在情緒價(jià)值的需求點(diǎn)上略有不同。

對(duì)于女性而言，情緒價(jià)值側(cè)重在陪伴，對(duì)于男性而言，情緒價(jià)值側(cè)重在崇拜、認(rèn)同、尊重。

知性價(jià)值（Knowlodge Value）

知性價(jià)值體現(xiàn)在對(duì)共同理想、彼此未來規(guī)劃的程度和理解的成熟度上，也體現(xiàn)在對(duì)對(duì)方工作、生活的參與深度、幫助程度上。

擁有高匹配知性度的人，可以攜手建立更切合彼此需求的人生目標(biāo)。

舉個(gè)例子，兩個(gè)人談戀愛，當(dāng)其中一方工作上遇到問題，另一方可以提出具有建設(shè)性的想法或者意見，為前者打開思路或者錦上添花，就是知性價(jià)值其中一種體現(xiàn)形式。

物質(zhì)價(jià)值（Finance Value）

這也讓我解釋，你就過分啦！寶寶打字也很累的！

02 小林和丈夫缺少了什么價(jià)值？

他們之間缺少的是時(shí)間價(jià)值、情緒價(jià)值和知性價(jià)值三點(diǎn)。

異地戀本身就會(huì)削減彼此時(shí)間價(jià)值。

本來可以相依相伴的夜晚，從此是天各一方地面對(duì)著墻壁發(fā)呆；

本來可以共赴小樹林的周末，從此是一個(gè)人奔赴電影院和ktv；

渴望你送傘的雨夜，我只能頂著包包獨(dú)自在屋檐下奔跑，

想念溫暖的你的早晨，我只能抱著棉被對(duì)著空氣說一句早安……

日久生情，是陪伴在時(shí)間的醞釀下的發(fā)酵，是感情的量變到質(zhì)變的升華。

不得不承認(rèn)，陪伴是感情的基礎(chǔ)，當(dāng)兩個(gè)人各處一個(gè)城市時(shí)，這種最最基礎(chǔ)的陪伴，變成了奢求。

情緒價(jià)值部分的缺少，丈夫在妻子提出離婚時(shí)終于意識(shí)到了。

小林異地出差，正是需要更多安慰和鼓勵(lì)的時(shí)候，結(jié)果，丈夫完全沒有發(fā)現(xiàn)，還是像從前一樣聽之任之……久而久之，小林自然會(huì)產(chǎn)生一種"還不如離婚"的情緒。

知性價(jià)值是感情的粘合劑和潤滑劑。

因?yàn)槿嗽谏钪须y免會(huì)陷入大大小小的困境，可能是工作上的，可能是家庭生活上的，也可能是人際交往上的，陷入這樣的困境后，從我們當(dāng)時(shí)的角度往往很難找到答案。

如果戀人是一個(gè)具有高知性價(jià)值的人，ta就可以提供看待問題的新視角，幫助我們跳出自己的困境，重新看待問題，一個(gè)能讓自己跳出局限的對(duì)象，誰不喜歡？

說實(shí)話，一對(duì)夫妻如果可以走到相互提供知性價(jià)值的高度，他們對(duì)對(duì)方的了解和關(guān)懷，往往是充沛的，丈夫尚且不能提供足夠的關(guān)懷和安慰，知性價(jià)值就更加捉襟見肘了。

03 異地的情況下，如何保溫愛情？

前面聊了在時(shí)間價(jià)值、情緒價(jià)值、知性價(jià)值三個(gè)方面的不足，現(xiàn)在聊聊如何補(bǔ)足。

時(shí)間價(jià)值是異地戀的硬傷，但是這不代表我們不能用其他方法來彌補(bǔ)，3個(gè)實(shí)用的小方法可以試試：

1、 儀式感點(diǎn)綴生活

比如，可以約同一個(gè)時(shí)間煲劇，可以邊看邊吐槽；

兩個(gè)人看一本書，一人一半，然后和對(duì)方說自己看到的內(nèi)容；

遠(yuǎn)程對(duì)唱情歌，你唱一句ta唱一句；

2、 全方位地送禮物

經(jīng)濟(jì)允許的程度內(nèi)，讓ta身邊多一點(diǎn)你送的小禮物，你本人不能陪在ta身邊，那就用你買的東西陪著ta吧；

3、 文字、語音、視頻，或者寫寫郵件，盡可能豐富溝通的工具。

聊天的內(nèi)容上知天文下知地理，大到鄰國打仗小到鄰居吵架，反正喜歡聊啥就聊啥，別揪著一個(gè)人的愛好聊，稍微勻一勻。

情緒價(jià)值其實(shí)是異地戀時(shí)最容易保持的，但有一個(gè)細(xì)節(jié)務(wù)必注意，兩個(gè)人盡可能不要把負(fù)面情緒帶給對(duì)方。

每天能聊的時(shí)間就那么多，還用在負(fù)面情緒的發(fā)泄上，著實(shí)沒必要。

每個(gè)在日常生活中都會(huì)遇到困難，但這些困難最后是需要我們自己去克服的，沒有任何人應(yīng)該為我們的情緒買單。

附贈(zèng)兩個(gè)小技巧：

1、 花式贊美。

別怕把對(duì)方夸到天上去，異地本身就缺乏安全感，夸獎(jiǎng)會(huì)讓對(duì)方覺得自己在你心中是有價(jià)值的，也是對(duì)對(duì)方安全感的彌補(bǔ)。

2、 杜絕冷戰(zhàn)

都見不上面了，再一冷戰(zhàn)容易直接就奔著分手去了，所以，杜絕任何形式的冷戰(zhàn)，真的有所爭執(zhí)，冷靜一個(gè)小時(shí)，然后參考《非暴力溝通》，以觀察、闡述事實(shí)、描述感受、說出期待的方式寫成文字發(fā)過去。

知性價(jià)值可能是三者中唯一一個(gè)不能立刻就擁有的，但是沒有關(guān)系，就像我前面說的，知性價(jià)值展現(xiàn)的基礎(chǔ)是了解，可以從她的日常生活關(guān)心起，以下有一張問卷可以作為參考，知道的越多，說明你對(duì)她了解的越深入，也預(yù)示著你們的感情可以越深邃。

1.能說出ta摯友的名字。

2.知道ta目前面臨的壓力。

3.能說出最近讓ta覺得惱火的人的名字。

4.能說出ta的某些人生夢(mèng)想。

5.非常了解ta的宗教信仰和想法。

6.能說出ta基本的人生哲學(xué)。

7.能列出一份ta最不喜歡的親戚的名單。

8.知道ta最喜歡的音樂。

9.能列出ta最喜歡的三部電影。

10.ta了解我目前的壓力。

11.知道ta生命中三個(gè)最特別的時(shí)刻。

12.能說出ta小時(shí)候遇到的最緊張的事情。

13.能列出ta人生的主要志向與期望。

14.知道ta目前主要的煩惱。

15.ta知道我有哪些朋友。

16.如果ta買彩票中大獎(jiǎng)，我知道對(duì)方想要做什么。

17.能詳細(xì)說出第一次遇到ta時(shí)的印象。

18.會(huì)定期詢問ta世界中正在發(fā)生的一些事。

19.覺得ta很了解自己。

20.ta了解我的期望與志向。

注：問卷來自《幸福的婚姻》一書。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？在一起時(shí)了解彼此的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分開后難道真的永不相見？再見面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 4分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 3分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 5分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 3分

說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 5分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?1分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 3分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 5分

6. 你曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 5分

沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 3分

挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 1分

試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對(duì)方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對(duì)對(duì)方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 4分

現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來規(guī)劃 3分

8. 你對(duì)前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對(duì)感情的忠誠度 5分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 3分

因?yàn)門A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 5分

我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分

我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 3分

冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說話 2分

10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？

我一直比較被動(dòng)，等待對(duì)方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分

我是當(dāng)之無愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA與父母親的關(guān)系如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關(guān)系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認(rèn)為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分

不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會(huì)選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 3分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對(duì)我打擊沒有這么大 2分

可以忍住不會(huì)對(duì)正常生活產(chǎn)生過大的影響 4分

15. 你們分手多長時(shí)間了？

一個(gè)月之內(nèi) 6分

三個(gè)月之內(nèi) 5分

三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 5分

有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過第三者

從沒有，我們是感情內(nèi)部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因?yàn)門A出軌第三者分得手 3分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過結(jié)婚的打算嗎?

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結(jié)婚打算，沒有見過家長 4分

已經(jīng)見過家長，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分

20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 3分

我是不會(huì)死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動(dòng)于衷，我就死心了 5分

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。