高效可復(fù)制挽回的7個(gè)步驟，看你做到了第幾步？

關(guān)注我，每天分享情感婚姻維護(hù)知識(shí)，讓你學(xué)會(huì)愛與被愛的能力！

聽過這樣一句話：“我希望有一個(gè)如你一般的人。如山間清爽的風(fēng)，如古城溫暖的光。從白天到黑夜，從山野到書房，什么都無所謂只要最后是你就好！今天你錯(cuò)過了誰？誰又丟失了你呢？”這段話我非常喜歡。

在大千世界中，遇到一個(gè)一生相愛的人非常不容易！不管你以前沒有遇到過，還是遇到過不小心弄丟了。都不要輕易不要放棄，因?yàn)槿魏我欢纹屏训年P(guān)系，都有修復(fù)的可能。

最近有很多人來咨詢，大多數(shù)都是來復(fù)合的。一般來說，我不建議你嘗試期嘗試挽回，因?yàn)橥旎厥且粋€(gè)艱難且痛苦的過程。但是如果真心愛他，確定他是你攜手一生的人，那接下來的挽回步驟，希望可以幫你挽回心愛的他。

第一步：復(fù)盤感情，找到原因

分手想要挽回第一步永遠(yuǎn)是要理性分析分手原因，千萬不能一味地求復(fù)合，一味地請前任請?jiān)俳o我一次機(jī)會(huì)！這些糾纏的行為只會(huì)讓他更想逃離你。

你所要做的就是冷靜下來，好好復(fù)盤一下你們的感情經(jīng)歷，找出導(dǎo)致你們分手的主要原因？只有找到問題的癥結(jié)，才能夠針對性解決問題，提高挽回的成功率。

第二步：接受現(xiàn)實(shí)，回歸生活

分手就意味著這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，可能很難讓你瞬間接受，但是這已經(jīng)成為了事實(shí)。

所以不要繼續(xù)糾纏前任，糾纏只會(huì)讓你們的關(guān)系更加惡化。如果分手后你們之間連朋友都做不成，那么復(fù)合就只能遙遙無期了。一定要留下朋友這個(gè)身份，給挽回創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。

重新回到你最初的生活中去，雖然愛情很重要，但生活不能一團(tuán)糟。要想愛別人，首先就要學(xué)會(huì)愛自己，努力照顧好自己，擴(kuò)大社交圈，多結(jié)交一些新朋友。記住沒有人能陪你一輩子，單身的時(shí)候就用心照顧好自己！愛情只是你生活中很小的一部分，愛情是生活中必須的，但肯定不是唯一的也不是最重要的！

第三招：暫時(shí)性冷凍關(guān)系，恢復(fù)冷靜

分手后雙方都處在情緒激動(dòng)的時(shí)候，這時(shí)候一定要冷靜下來，短暫性的冷凍你們的感情，不要繼續(xù)糾纏對方，給他創(chuàng)造任何麻煩。進(jìn)行適當(dāng)性的斷聯(lián)，如果你真的愛他，你一定有就會(huì)再次聯(lián)系到他！

分手后，雙方都需要冷靜期。在這個(gè)冷靜期，如果對方對你還有感情，還想繼續(xù)，他通常會(huì)給你一些暗示。所以在你不確定對方是否恢復(fù)冷靜的情況下，記住不要去打擾對方！保持安靜！

第四招：提升自我，創(chuàng)造吸引力

在分手后冷靜的這段時(shí)間里，你要做的就是努力在各方面提升自己。例如，盡量培養(yǎng)了一些興趣愛好，最好是能夠玩得開心并且可以炫耀的那些；提升你的時(shí)尚品味，女生多學(xué)化妝穿衣技巧，男生要健身、護(hù)膚，多看一些提高情商的書籍。

反省對方離開你的注意原因，這樣才能夠針對性地改正這些缺點(diǎn)。最重要的是我們要努力改正與人交往的壞習(xí)慣和缺點(diǎn)，全面提升自己。從說話、穿衣、知識(shí)、品味到愛好、事業(yè)、社交，我們都必須改變和提高，內(nèi)外兼修，打造不一樣的你。

讓他再次見到你的時(shí)候給他很大的新鮮感和沖擊感。相信我，如果你這樣努力地去做了，你會(huì)重新引起他的注意，然后對他的吸引力就會(huì)悄然建立起來。

二次吸引是一個(gè)長期的過程，前任拒絕復(fù)合的原因是雙方的關(guān)系根本找不到說服他復(fù)合的點(diǎn)，但是也不能就此罷休。當(dāng)一個(gè)不善言辭的人，卻能說出深?yuàn)W的語言，這種對比帶來的吸引力才是最大的。有吸引力意味著你可以以一種全新的身份和方式切入到他的生活中，并能夠成功挽回。

第五招：恢復(fù)聯(lián)系，重建舒適感

當(dāng)你已經(jīng)做出改變之后，就可以和前任恢復(fù)聯(lián)系了。前期聯(lián)系的過程中千萬不能夠涉及感情話題，不能太急躁，要先解除前任的戒備！跟他聊聊你最近生活中一些有趣的人和事，就像你開始追求他一樣！彼此分享快樂和煩惱。慢慢讓他們放松，讓他們知道你和以前不同了。

最重要的是要在聊天的過程中展示一下我們之前學(xué)到的東西，在她面前展現(xiàn)你的與眾不同。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很快就會(huì)引起他的注意。保持這種交流一段時(shí)間，保持這種輕松有趣的交流氛圍！相信我，很快他會(huì)再次回到你的身邊。

第六招：刺激心錨，回憶過去

有句話說：“一朝被蛇咬，十年怕草繩”。這其實(shí)心錨，因?yàn)槔K子突然想到了咬過你的蛇，然后就會(huì)刺激你產(chǎn)生負(fù)面情緒。曾經(jīng)你在圣誕節(jié)的雪地里，牽著他的手，親吻對方并發(fā)誓要永遠(yuǎn)在一起。以后的日子，只要下大雪，就會(huì)想起彼此在一起甜蜜的感覺，這也是心錨！

或者你以前約會(huì)過的一家餐館；或者對方送給你的比較特別的生日禮物；或者曾經(jīng)為你用心做過的一道美味的菜品。你只需要提及幾句話，或者展示一張照片就可以刺激到他的心錨，想起你們曾經(jīng)美好的回憶。

第七招：場景回顧、邀約見面

到達(dá)這一步的時(shí)候，就已經(jīng)離挽回近在咫尺了。這時(shí)候就要趁熱打鐵，在雙方最感性的狀態(tài)下進(jìn)行邀約見面！應(yīng)該去哪？以前你們經(jīng)常過去的咖啡館，記得和那里的工作人員提前打好招呼。如何規(guī)劃？就像你們在一起的時(shí)候一樣！一樣的座位，一樣的咖啡，一樣的音樂，加上現(xiàn)在已經(jīng)不一樣的你。

這時(shí)候恭喜你，你基本上復(fù)合成功了，這次不要再失去對方。復(fù)合后的關(guān)鍵已經(jīng)不是挽回的過程，而是復(fù)合后的關(guān)系的維護(hù)。你們分手表明你的關(guān)系相處模式有問題，在挽回過程中，就是改變解決問題以及如何引導(dǎo)他人成為你想要的人過程，是學(xué)會(huì)愛與被愛的過程。

當(dāng)你通過挽回成功復(fù)合后，你會(huì)自動(dòng)避免以前相處過程中的問題，讓你們的關(guān)系更緊密，不會(huì)再有第二次分手。挽回這條路，你走一次就夠了，走得越多，復(fù)合的概率就會(huì)越來越低。所以最好一次性結(jié)束你所有的分手和復(fù)合。#情感咨詢#

以上

我是文章學(xué)長希望你的愛情不留遺憾！關(guān)注我，讓你學(xué)會(huì)愛與被愛的能力！