前幾天咨詢室來了一個(gè)女孩,是來問我如何挽回前任的,我聽她哭著說完了跟前任的種種,還有她為挽回前任做得“努力”,結(jié)局不出我所料,前任還是拒絕了她,并且表示非常想逃離她。她實(shí)在是不知道怎么辦了,所以找到我尋求幫助。
最近確實(shí)有越來越多的人問我,分手后還能和好嗎?如何和好?
我的答案是:能,只不過很多人挽回的方式不對(duì),你放下自尊,放下原則,卑微到了塵埃里,對(duì)方卻根本不出這一套,繼續(xù)對(duì)你愛搭不理,于是你們漸行漸遠(yuǎn),從此分道揚(yáng)鑣,再無可能。
Why?我明明那么愛他?
因?yàn)槟銈兺浟艘粋€(gè)很重要的前提,那就是你們丟了自己。自己都過得一塌糊涂,憑什么要求別人來愛你呢?
一般分手后有下列做法的,都涼涼吧,看看有沒有你!
1、死纏爛打:
舉個(gè)例子,對(duì)方可能只是想在分手之后冷靜一下,好好考慮你們的問題所在,但你非要幾十條消息幾十個(gè)電話去打擾他,得不到回應(yīng)還在社交平臺(tái)或者找朋友們暗戳戳,把對(duì)方逼得喘不過氣,就這?還和好呢,你就差送他離開千里之外了。
2、自我感動(dòng)式付出
你以為只要你卑微但求得他/她的原諒,什么要求都滿足,什么事情都做好,他就會(huì)回頭嗎?并不會(huì),你可憐巴巴的博同情,對(duì)方卻已經(jīng)覺得你一文不值了,不要活得像一個(gè)軟骨動(dòng)物,好嗎?都給我支棱起來。
3、玻璃心
感情中最忌諱玻璃心,我們總是愿意把失去一個(gè)雞蛋放大到失去一個(gè)養(yǎng)雞場但痛苦,其實(shí)你心里糾結(jié)的東西本不是什么大事兒,不要跟自己較勁,也不要再看毒雞湯了。
總之,想挽回前任的前提,就是不要被對(duì)方牽著鼻子走,在適當(dāng)?shù)皖^的同時(shí),也不要折腰。
從我眾多來訪者講述的故事來看,分手后的兩個(gè)人,要么形同陌路,要么重歸于好,誰要和他(她)做朋友,我朋友那么多,缺前任這一個(gè)嗎,有本事做情侶??!
的確,相愛的兩個(gè)人是沒辦法做朋友的,再多看一眼,也是想擁有,那怎么才能和好呢?
首先,請所有想挽回前任的的人記住下邊這個(gè)公式:
復(fù)合=不做無效努力+良好的心態(tài)+堅(jiān)定的信念-各種障礙
舉個(gè)例子就明白了,這是我的一個(gè)來訪者但親身經(jīng)歷,挽回成功的典型案例!
故事的主角是一年前咨詢過我的女孩。前段時(shí)間收到了她和她男朋友的結(jié)婚請柬,照片上的兩個(gè)人,一如當(dāng)年模樣。
19年6月份,女孩和談了3年的男朋友分了手。都說畢業(yè)季就是分手季,誰都不能免俗啊。當(dāng)時(shí)她忙著出國,他忙著考研,而且女孩的老家在吉林,男孩的老家在山東,好像所有條件都在說:你們的緣分就到這了。可她們誰也沒有為了對(duì)方放棄自己的選擇,所以選擇和平分手。
后來,男孩成功上岸一所沈陽的大學(xué),女孩也過了雅思,但20年開始,國外疫情肆虐,出國事宜就這么耽擱了下來,最后女孩還是決定在國內(nèi)發(fā)展,就去青島找了一份還不錯(cuò)的工作。
是的,他們陰差陽錯(cuò),去了彼此的家鄉(xiāng)。
據(jù)說,他們當(dāng)時(shí)已經(jīng)分手半年多了,各自的事業(yè)和學(xué)業(yè)都在蒸蒸日上,但女孩心中始終有一個(gè)遺憾,就是他不在我身邊,于是女孩找到我,跟我說了很多他們的過往和他們的現(xiàn)狀,了解情況后,我建議她勇敢邁出這一步,把男生追回來。
我以為,女孩會(huì)猶豫,誰知她當(dāng)晚就給那個(gè)男孩發(fā)了信息:
“我們重新在一起吧?!?/p>
女孩跟我說,愛情里沒有誰主動(dòng)誰就輸了一說,我只知道,我再猶豫,就要錯(cuò)過他了。
后來,我有幸在婚禮現(xiàn)場遇到那個(gè)男孩,我問他,當(dāng)時(shí)收到消息的時(shí)候,是什么感覺,男孩是這樣回答的:
“瓦特!她回來了!我清楚地記得那天下班路上我收到這條信息時(shí)激動(dòng)樣子,那一刻的感覺就像是:我丟了一只豬,找了很久都找不到,我悵然若失,忽然有一天,她自己跑回來了。(為啥是豬,這是我對(duì)她的愛稱)
但我轉(zhuǎn)念一想,又覺得慚愧??!我一大老爺們兒,居然讓一個(gè)女孩先開口,她本就不善言辭,以前也總是被動(dòng)的那一方,這回她是下了多大的決心啊,經(jīng)過這一次,我更加認(rèn)定,她就是我這輩子非娶不可的女孩了。“
男孩滔滔不絕,臉上洋溢著幸福的笑容。
這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理:
分手也可以把悲傷轉(zhuǎn)換為動(dòng)力,故事中的兩個(gè)主角并沒有因?yàn)榉质纸K日不思進(jìn)取,而是在空窗期里慢慢充實(shí)自己,都具備了一定的實(shí)力,雙方在潛移默化中把分手的矛盾點(diǎn)解決了,加上二人彼此感情深厚,才能終成眷屬。
對(duì)于真心想和好的人來說,哪怕只有0.01%的概率,她/他都會(huì)嘗試,因?yàn)椴幌脲e(cuò)過。
很多人以為分手就是一別兩寬,各自歡喜,但直到我們分手又和好之后,我才明白,沒有啥過不去的坎,短暫的離開是為了更好的相見。
下面我就從我已婚的經(jīng)驗(yàn),以及十來年情感咨詢的經(jīng)驗(yàn),從三個(gè)方面教你,分手后如何和好?
首先,你要弄清你們屬于什么類型的分手。
(1)矛盾積累型分手
兩個(gè)人在一起,其實(shí)不怕吵架,就怕矛盾堆積,不解決,等到矛盾累積到一定程度,你們?nèi)虩o可忍,就難免鬧分手。
最常見的就是一方無限作死,另一方無限包容,到了一個(gè)點(diǎn),分手成了必然。
舉個(gè)例子,男孩忘了女孩的生日,女孩心里難過了很久,卻還是笑著說沒關(guān)系。
男孩和女孩計(jì)劃在十一黃金周的時(shí)候出去旅行,機(jī)票都買好了,可以男孩臨時(shí)被通知加班,旅行泡湯了。
這些事情可能在當(dāng)時(shí)看起來沒什么,愛情的甜蜜能夠讓你忽略這些不開心,但是長此以往,兩個(gè)人的矛盾和情緒就會(huì)越來越多,爭吵也會(huì)越來越多,最后導(dǎo)致分手,就像一堵墻,一天拿出一塊磚,總有一天這堵墻會(huì)塌。
不過這也是最容易挽回的類型,只要你們學(xué)會(huì)寬容和改變,了解自己的不足,多體諒對(duì)方一點(diǎn),多為對(duì)方做點(diǎn)什么,就還能和好如初。
(2)轉(zhuǎn)折型分手
一方要出國,或者一方家里突遭變故,諸如此類的客觀因素導(dǎo)致的分手,都可以稱之為轉(zhuǎn)折型分手。
就像上文故事中的主角,一個(gè)要考研,一個(gè)要出國,在沒有辦法妥協(xié)的情況下選擇分手,但后來她們選擇的地點(diǎn)又讓她們相聚在一起,多了在一起的可能,所以她們決定力挽狂瀾,重歸于好。
所以這樣的分手看似難以挽回,但其實(shí)只要想好解決辦法,和好的概率也蠻高。
(3)假裝型分手
這種類型的情侶很愿意把分手掛在嘴邊,我們身邊也經(jīng)常能看到這樣的例子。
男生打游戲忘了時(shí)間,沒有陪女生吃飯,女生一氣之下分手;
女生來大姨媽不舒服,男生除了說“多喝熱水”什么都不做,女生覺得男生不體貼,分手;
男孩得了一等獎(jiǎng)學(xué)金,而女孩卻成績平平,氣不過,分手。
荒謬嗎?確實(shí)很荒謬。
但我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),這樣成天把分手掛在嘴邊上的情侶,和好的速度也非常之快。
這是因?yàn)樗麄兊谋疽?,壓根就沒想過分手。很多時(shí)候都是一時(shí)沖動(dòng),情緒上頭,不過還是建議大家不要把分手掛在嘴邊,如果重復(fù)但次數(shù)多了,雙方都會(huì)感到疲憊,很有可能導(dǎo)致疲倦型分手,這樣復(fù)合的概率就低了很多。畢竟狼來的游戲,不能隨便玩。
也許“勸和不勸分”是我們的傳統(tǒng)思想了,但我們還是要知道,不是所有感情都值得挽回,如果你和你的伴侶,在分手后有以下特點(diǎn),就可以嘗試挽回。
(1)分手后感覺痛苦
都說解鈴還須系鈴人,能愈合你傷口的,往往是那個(gè)讓你遍體鱗傷的那個(gè)人。如果你覺得分手之后很痛苦,或者你不忍看到你的伴侶在分手之后那么痛苦,可以選擇和好如初。
相反,如果你覺得分開之后如釋重負(fù),感覺還是一個(gè)人更自在輕松的話,還是不要考慮和好了。
(2)沒有新歡
這也是比較重要的一點(diǎn),如果兩個(gè)人分手之后都沒有新的戀情,那也就是說情感還沒有轉(zhuǎn)移,和好也比較容易。
相反,你跟她/他分手之后沒多久,她/他就找新歡了,或者說,他已經(jīng)不對(duì)你們的感情抱有任何想法,那還是不要復(fù)合了,體面的分開是最好的選擇。
(3)對(duì)方在你們的關(guān)系中沒有犯過原則性的錯(cuò)誤。
這是最重要的一點(diǎn),不管是男孩女孩,在一段關(guān)系中出現(xiàn)出軌、家暴等諸如此類的原則性錯(cuò)誤,再愛也要學(xué)會(huì)放手,原諒不會(huì)讓浪子迷途知返,只會(huì)讓你在深淵里越陷越深,這樣的人不分手難道還留著過年嗎?
(4)做事沖動(dòng)
很多人習(xí)慣把分手掛在嘴邊,最遺憾的就是那些說著性格不合適的人,因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事就吵架分手的人,這樣的人分手往往是容易和好的,因?yàn)樽钇鸫a,還有愛在。
(1)把握分手挽回的黃金期
每一段分手都有黃金挽回期。好多人覺得挽回一定是越早越好,其實(shí)并不是這樣的。有的情侶分開幾年,還是有可能復(fù)合的。
舉個(gè)例子:鋒菲戀。王菲和謝霆鋒的世紀(jì)大復(fù)合,大家都知道吧,人家分手那么多年了還能復(fù)合,你們有什么不可以的。
分手后對(duì)方會(huì)在某一段時(shí)間內(nèi)特別想跟你復(fù)合,腦海中想到的也都是你們以前的美好回憶。這個(gè)時(shí)候最適合挽回,也是最容易挽回的時(shí)候。所以只要抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,就能夠?yàn)槟銈兊膹?fù)合增加更多的籌碼。
結(jié)合來訪者的經(jīng)歷看,有的情侶相處時(shí)間長達(dá)1~5年,甚至更長,這樣的挽回周期平均在2~4個(gè)月,而有些情侶相處時(shí)間比較短,挽回周期也相對(duì)較短,大致在2~4個(gè)月,只要抓住這個(gè)關(guān)鍵期,時(shí)刻掌握對(duì)方情緒,和好的幾率就更大。
(2)正視矛盾
沒有無緣無故的分手,我們因?yàn)檫@樣那樣的事情分開,既然選擇重新在一起,是不是就要把你們之間存在的問題解決了呢?否則,你們那不叫和好,只能叫重蹈覆轍,相互折磨,繼續(xù)糾纏。
我們不妨整理一下自己的情緒,也讓彼此冷靜下來,都從自身找原因,而不是一味地挑對(duì)方的毛病,總覺得是對(duì)方虧欠了我們,兩個(gè)人同時(shí)做出改變,不要讓當(dāng)初導(dǎo)致你們分手的原因,再重演一遍。
(3)先開口的勇氣
表白要有人先開口,分手要有人先開口,和好也要有一個(gè)人先開口,既然有了和好的想法,那就猶猶豫豫的,去做??!
誰說愛情里主動(dòng)就輸了,愛情里不主動(dòng),你連愛情都沒了啊。就像上文中原本被動(dòng)內(nèi)向的女孩,為了自己的愛也會(huì)主動(dòng)出擊。
我很喜歡德國哲學(xué)家馬丁·海德格爾的死亡哲學(xué)概念:向死而生。
總之,想要和好,就走出舒適圈,不要等來等去的,最后很可能等來的是對(duì)方結(jié)婚的消息。我身邊這樣的例子比比皆是,總是在等對(duì)方低頭,總是猶豫。
所以啊,如果能夠重新相遇,就不要輕易錯(cuò)過了。
我是XXX,聊情感,不講好聽的,只講有用的。
關(guān)注我,讓你的感情更順利。
心理測試:測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合?這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法,如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的,你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對(duì)方的愛也是可以把控的,只要能滿足對(duì)方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的,想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上,你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng),表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動(dòng)怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎?
挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有,不知道對(duì)方心里怎么想的,不敢開口 2分
挽回過好幾次,對(duì)方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分
試探著開過口,但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
#挽回感情#
評(píng)論列表
我朋友咨詢過,還真的挽回了愛情,現(xiàn)在兩人已經(jīng)結(jié)婚了
求助
可以幫助復(fù)合嗎?