在戀愛中,總是敏感多疑,缺乏安全感該怎么辦?

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作者:一枝耳朵

最近,朋友小美向我咨詢,說她在談戀愛的時候總是抑制不住的多疑敏感,患得患失,缺乏安全感,導(dǎo)致對方覺得很累。她覺得很苦惱,不知道該怎么辦。

我聽她仔細描述后,明白了原因所在。小美在戀愛中,由于缺乏安全感,所以總是不停地向?qū)Ψ竭M行精神索取,導(dǎo)致對方不堪其苦。那么,在戀愛中,總是敏感多疑,缺乏安全感該怎么辦呢?

學(xué)會給對方肯定和信任。

在戀愛中,總是敏感多疑,缺乏安全感該怎么辦?

小美跟他男朋友是異地戀,兩人在不同的城市工作,所以她對兩人的未來不肯定,不信任。每次他不回我信息,小美就會開始胡思亂想:是不是我在他心中沒有那么重要,未來他必須做選擇的時候我是不是被他舍棄的那個。于是就開始焦慮,不停地給男朋友打電話,要求無時無刻都保持視頻通話短信。然而,男方平時還需要經(jīng)營自己的事業(yè),導(dǎo)致兩人常常爆發(fā)矛盾與爭吵。

其實呢,我想說,既然都在一起了,就要肯定這段感情,對對方保持信任。你真的有什么特別在意的問題,不妨一次問個清楚。不然,一直在猜忌和懷疑,只會損害雙方的關(guān)系。

發(fā)展和探索自身興趣愛好。

這個主要是為了改善小美把注意力全部集中在男朋友身上的情況,提出的建議。小美的工作很清閑,早九晚五的公司文員,而男方則是房地產(chǎn)銷售。小美平時空余時間多,卻一門心思都花在男朋友身上;男方平時工作忙,每次回到家寒暄一會就想立刻休息。

小美應(yīng)該趁著空余時間,多發(fā)展和探索自身興趣愛好。精力被其他事情分散,生活變得更加充實與豐富后,就不會那么焦慮了。無論是多親密的關(guān)系都該將就分寸感和親密界限。愛情就像是手心里的沙,握的太緊,只會讓對方窒息,到最后空空如也。

永遠保持理性和獨立。

親愛的,請保持理性的頭腦。愛情,從來都是錦上添花,而非雪中送炭。永遠不要把希望寄托在別人身上,也不要對你的伴侶存有多大的希望。世界上沒有理所當(dāng)然,不能因為他是你的男朋友,就要求他承受你所有的壞情緒。同時,作為一個成年人,保持情緒穩(wěn)定真的很重要,我們不應(yīng)該把最壞的情緒留給最愛的人。

獨立的話肯定是指精神和經(jīng)濟上都獨立。一定要有自己的底線和想法,明白自己究竟想要什么。我是贊成女生一定要存錢的,你可以對自己好點,但是一定要適度消費,不能讓自己陷入窘迫的境地。就像《知否》里祖母說的,女生要有貼心的奴仆(這里可看作能說心里話的朋友親人)、手里還要有錢,日子才能過得舒坦。

最后想說,缺乏安全感不是一個人的錯,也不能說是兩個人的錯。可能是你的家庭習(xí)慣是不善于表達愛,所以你會經(jīng)常懷疑自己是不是不被愛,從而對自己產(chǎn)生不自信和懷疑的情緒。如果你在戀愛中發(fā)生了跟小美類似的情況,建議你還是要跟你的伴侶多交流溝通,勇敢表達自己的想法和需求。同時也要多理解一下對方的辛苦,平時有空多發(fā)展一些自己的興趣愛好,讓自己的生活變得豐富多彩起來,而不是只圍著男朋友一個人轉(zhuǎn)。

如果你有遇到其他情感問題,也歡迎給我留言私信哦,很樂意為你答疑解惑。

我是@一枝耳朵 愿做你的耳朵,替你傾聽這世間的悲歡離合。專注分享好書好電影好故事,希望所有人都能遇見更好的自己。

(聲明:文章系本人原創(chuàng),未經(jīng)授權(quán)不得私自轉(zhuǎn)發(fā)或使用。)

評論列表

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2024-10-13 09:10:48

我聽別人說過,值得推薦的情感機構(gòu)

頭像
2024-06-01 12:06:31

求助

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