《我可能得抑郁癥了》：生命本孤獨(dú)唯愛(ài)是良藥，這不是雞湯是真理

文：隱夢(mèng)尤

在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷里，有很多東西是沒(méi)在家人老師朋友的指引下獲知的。

比如，在24歲以前，沒(méi)怎么探究過(guò)“抑郁”這個(gè)詞更多的涵意，在我的字典里，“我快抑郁了”是一種或夸張或傲嬌的牢騷，24歲以后，我深信了一種新的疾病叫“抑郁癥”。

與其類似的病癥還有“焦慮癥”。對(duì)這兩種疾病的認(rèn)知，不光是來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和書(shū)本讀物中越來(lái)越多的實(shí)例，還源自我的生活中也出現(xiàn)過(guò)被確診的朋友，或者朋友的朋友。

當(dāng)生活里出現(xiàn)了受此困擾的人，不免會(huì)多關(guān)注一些這方面的信息。逐漸理解了抑郁癥患者不受控的情緒，理解他們不是矯情，理解了那些由精神枷鎖帶來(lái)的軀體障礙——雖然不可思議，但不是無(wú)緣無(wú)由。

盡管理智上理解他們，但情感上還是會(huì)遺憾——害怕是什么樣的思維模式，能讓一個(gè)鮮活的生命對(duì)世間美好喪失敏感；也悲憫他們大多數(shù)人，在快樂(lè)的外表下，小心翼翼藏著一顆孤獨(dú)的心。

我的這種遺憾和悲憫，在讀《我可能得抑郁癥了》一書(shū)中，得到了些安慰。這本書(shū)的作者是一位重度抑郁癥患者，小說(shuō)以半自傳的形式展示了一位三十一歲女患者的工作、生活、社交和愛(ài)情，講了一個(gè)被拯救與自救的愛(ài)情故事。

讀一個(gè)人的文字就近似于讀她的內(nèi)心世界，從厭世厭己厭食，到情感障礙，再到掙扎自救，自白直觸煎熬的靈魂。更加感受到一些他們身上某些共性的東西——缺少自己對(duì)自己的認(rèn)同，渴望被愛(ài)，卻卑微悲觀到了塵埃里。

生命本孤獨(dú)，唯愛(ài)是良藥。這不是雞湯，是真理。

挫敗感在每個(gè)人的人生階段里都會(huì)遇到，有的人可能從小有美滿的親人之愛(ài)，但愛(ài)情路上屢受傷痕；有的人認(rèn)定為彼此摯愛(ài)，卻有可能不被家人接受和理解；還有些人，一路親人愛(ài)人朋友眷顧，沒(méi)有特別大的糾葛紛擾。生活無(wú)非就是這幾種情況，卻能衍生出萬(wàn)千境遇和人生。一直相信，情感心路歷程影響人的思維和心理健康，進(jìn)而影響工作和社交。有的人天性樂(lè)觀些，有的人天性悲觀些，抑郁擇人而棲。

我始終無(wú)法想象抑郁癥患者過(guò)度的悲觀主義，但無(wú)比相信愛(ài)和所處環(huán)境能改變?nèi)说娜松壽E。愛(ài)一個(gè)抑郁的人，和讓一個(gè)抑郁的人去愛(ài)，都是一件相當(dāng)需要勇氣的事。比起萬(wàn)一不被愛(ài)，我會(huì)去倡導(dǎo)萬(wàn)一被愛(ài)。

如果彼此喜歡，勇敢一點(diǎn)。

這世上的冷漠和恐懼都是因?yàn)椴焕斫狻⒉涣私獠胚_(dá)不成彼岸，枉費(fèi)了辛苦和期待?！吧竟陋?dú)無(wú)外乎是沒(méi)有人真正理解你”，不是沒(méi)有人，而是暫時(shí)沒(méi)有遇到相伴一生那一款。也不是一直辛苦，只是，得失流轉(zhuǎn)，需要節(jié)點(diǎn)，你需要做的就是不要關(guān)閉心門(mén)。

很久以前，看過(guò)一則新聞，大意是說(shuō)一位富婆和一個(gè)巧舌如簧的人戀愛(ài)，被哄騙了很多錢財(cái)，后來(lái)騙子消失了。警察要備案抓捕，但令人意外的是，整個(gè)過(guò)程富婆并沒(méi)有表現(xiàn)出特別大的因丟財(cái)而痛心。原來(lái)，她因?yàn)檫@段戀情，度過(guò)了一段很快樂(lè)的時(shí)光，發(fā)現(xiàn)自己抑郁癥痊愈了。盡管動(dòng)機(jī)不純，但我愿意相信這件事的“客觀促成”的真實(shí)性。

面對(duì)壓力，返璞歸真的生活環(huán)境，和愛(ài)一樣是良方

作者也講了一個(gè)她做律師的朋友接的案例。一個(gè)女孩因?yàn)楦星楸或_把渣男殺了，家人找到律師，只求她可以活命。女孩有抑郁癥，希望能在量刑上減刑，后來(lái)案子遲遲未判，拖了一年多，而女孩的抑郁癥卻在看守所里好了。

監(jiān)獄那么壓抑的地方，抑郁癥不應(yīng)該更嚴(yán)重嗎？但是律師給的回答卻是“他們?cè)缟蠝?zhǔn)時(shí)起床洗漱吃飯，運(yùn)動(dòng)，午飯后又玩玩桌游或者其他活動(dòng)，沒(méi)有手機(jī)可玩，晚飯后準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，這樣的規(guī)律生活很多病都可以治好?！?/p>

聽(tīng)起來(lái)很神奇，想一想諸如“你就是太閑了，把你扔到農(nóng)村或者深山干一個(gè)月活，沒(méi)有手機(jī)沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，保證你多吃幾碗飯睡覺(jué)不失眠也不抑郁了”此類的勸解，不免有相通的道理可取之處。時(shí)間倒退二十年，在那般經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，也未曾見(jiàn)過(guò)“抑郁”是如此高頻的詞吧。面對(duì)壓力，返璞歸真的環(huán)境，和愛(ài)一樣，是良方。

去愛(ài)和相信愛(ài)，去適應(yīng)改變的環(huán)境，在常人眼里很容易，在抑郁癥患者那里卻是說(shuō)起來(lái)都懂，做起來(lái)軀體和精神都會(huì)不聽(tīng)使喚。這必將是一個(gè)自我突破的艱難過(guò)程，盡管艱難，與漫漫人生路相比，陣痛卻只是那集中的一小段時(shí)間。這也正是作者在小說(shuō)《我可能抑郁了》用她實(shí)際經(jīng)歷證明給我們的希望。

認(rèn)同自己，接受自己的不完美，學(xué)會(huì)和那個(gè)不滿意的自己和平共處，接受那個(gè)也可以愛(ài)與被愛(ài)的自己，“我曾經(jīng)想要斷絕和這個(gè)世界的聯(lián)系，現(xiàn)在我想好好看看這個(gè)世界”，這是作者在小說(shuō)最后寫(xiě)到的心聲。

這也是愛(ài)的力量。

萬(wàn)物皆有裂痕，不必羞于啟齒；背光而行時(shí)，愿有人體察你的困境。

這是愛(ài)的信仰。